夏天訓練

kenneth · 發表於 2008-6-12 13:59:34

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瘋瘋 · 發表於 2008-6-12 14:01:58

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只看該作者 · 發表於 2008-6-12 14:03:05

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miller · 發表於 2008-6-12 14:04:19

原帖由 kennethwat 於 2008-6-12 13:51 發表

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正確跑姿短片當然找米拿拍穩陣D啦﹗至於相片問題，閣下不如登張跑照上來，等小弟，WAIWAI 及711兄今晚一齊研究研究。

最正確o既梗係嘉綸教練喇，可以睇下佢示範﹕

http://forum.hkrunningcamp.com/phpbb/viewtopic.php?t=1162

kenneth · 發表於 2008-6-12 14:11:30

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thugs32 · 發表於 2008-6-12 14:13:11

原帖由 kennethwat 於 2008-6-12 13:59 發表

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CHING 閣下身高及磅數是多少？

身高155cm，體重56公斤。

哎，要努力減磅了。

kenneth · 發表於 2008-6-12 14:14:59

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kenneth · 發表於 2008-6-12 14:17:40

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kenneth · 發表於 2008-6-12 14:24:53

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miller · 發表於 2008-6-12 14:42:31

原帖由 kennethwat 於 2008-6-12 14:24 發表

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米拿兄，有唔明，呢個是否慢跑動作，右腳何以收得咁高？

應該係快跑，可能佢為左突出個動作而收多左隻後腳，我比賽o個陣後腳都會細個90度

kenneth · 發表於 2008-6-12 14:53:55

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spmho · 發表於 2008-6-12 16:26:19

等我遲d練跑練下先，多謝師兄門的資料啦

miller · 發表於 2008-6-12 16:39:35

唔好咁講…我都係得閒多口o者…總之希望大家想跑快d o既快d，想跑得健康d就健康d…

spmho · 發表於 2008-6-12 16:48:36

原帖由 miller 於 2008-6-12 16:39 發表

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唔好咁講…我都係得閒多口o者…總之希望大家想跑快d o既快d，想跑得健康d就健康d…

咁得閑再多d口啦，米教練

我地好多柴娃娃

HIN · 發表於 2008-6-12 16:56:39

多謝師兄!

暑假一於試下

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	21^# 發表於 2008-6-12 13:59:34 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	22^# 發表於 2008-6-12 14:01:58 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	25^# 發表於 2008-6-12 14:11:30 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	27^# 發表於 2008-6-12 14:14:59 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	28^# 發表於 2008-6-12 14:17:40 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	29^# 發表於 2008-6-12 14:24:53 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	31^# 發表於 2008-6-12 14:53:55 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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