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10.10實地操練

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發表於 2010-10-8 12:45:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今個星期日,好似幾多比賽
唔知有冇Ching, Ctse去東涌實地操練呢?

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發表於 2010-10-8 13:19:42 | 顯示全部樓層
我會去
重點比賽前既強度訓練, 今次會踩短d, 踩快d

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發表於 2010-10-8 13:25:18 | 顯示全部樓層

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發表於 2010-10-8 13:44:20 | 顯示全部樓層


我都有咁上下打算, 不過可能會係深水角徑折返
又可能會落埋陰澳當加操

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 樓主| 發表於 2010-10-8 14:00:10 | 顯示全部樓層
原帖由 franklcf 於 2010-10-8 13:25 發表
我都會不停u turn lee 個圈. 希望聽晚裝好aerodrink 水壺, 星期日出車欣澳

http://maps.google.com.hk/maps?f=d&source=s_d&saddr=%E7%BF%94%E6%9D%B1%E8%B7%AF&daddr=22.3231042,114.0406719+to:%E7%BF%94%E6%9D ...


哩段係平時操個段,迪士尼同迪欣湖個段係咪平時冇得操?
其實最想操呢段

[ 本帖最後由 wong.siufu 於 2010-10-8 14:02 編輯 ]

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發表於 2010-10-8 15:27:05 | 顯示全部樓層

回復 5# 的帖子

點會冇得操呢, 鍾意操邊都可以. 不過我google出黎果段正正係比賽繞3圈果段.
迪迪尼至酒店來回都有成20k左右, 都可以操, 當比賽距離操 1+1 round 就80k, 之後重有時間跑步.

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發表於 2010-10-8 16:01:48 | 顯示全部樓層
原帖由 wong.siufu 於 2010-10-8 12:45 發表
今個星期日,好似幾多比賽
唔知有冇Ching, Ctse去東涌實地操練呢?


有比賽添....

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 樓主| 發表於 2010-10-8 16:06:24 | 顯示全部樓層

回復 6# 的帖子

太好了,最少要走一轉全程
7:30Tung Chung Sunny Bay car park見

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發表於 2010-10-8 17:19:15 | 顯示全部樓層
星期日要游大尾篤渡海泳, 反而明早會去踩比賽路段

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發表於 2010-10-8 17:21:50 | 顯示全部樓層
黎唔到

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發表於 2010-10-8 23:16:51 | 顯示全部樓層
如果當日唔落雨小弟都會黎跟操

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發表於 2010-10-10 06:10:40 | 顯示全部樓層
天氣唔係幾好, 會等一個鐘睇下外面情況再作決定
而家睇住Kona先
http://live.ironmanlive.com/Event/Ford_Ironman_World_Championship

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 樓主| 發表於 2010-10-10 06:15:16 | 顯示全部樓層
直頭推左車落樓,有d雨
返返屋企tim

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發表於 2010-10-10 06:20:43 | 顯示全部樓層
原帖由 wong.siufu 於 2010-10-10 06:15 發表
直頭推左車落樓,有d雨
返返屋企tim


好日都唔落

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發表於 2010-10-10 06:51:09 | 顯示全部樓層
本身今日晏D要去朋友度觀禮,踩唔得晏
依家咁GA天氣,小弟都係唔出車喇
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