2011.4.17 Panasonic 飛達復活慈善跑 (名額己滿)

齋老味

小弟 54:01
今季最差時間.........  
之前跑半馬頭 10k 仲快過尼個時間!!!!  

回程見到有跑手在馬場附近訓底左
有職員 call 人幫手
見到佢鼻流血
唔知係咪後尾要送院果位
希望冇事啦...........

hawkins

原帖由 齋老味 於 2011-4-17 15:22 發表

                               
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小弟 54:01
今季最差時間.........  
之前跑半馬頭 10k 仲快過尼個時間!!!!  

回程見到有跑手在馬場附近訓底左
有職員 call 人幫手
見到佢鼻流血
唔知係咪後尾要送院果位
希望冇事啦...........

咦...原來我今日見到係先進組寄存行理位置前, 做熱身個時見到有個著跑網戰衣都係做緊熱身就係ching你...

係呀...我都見到呀...個頭好似爆缸咁呀....我估係個到比較地滑, 所以去到個頭都慢左...今日濕呀, 好彩冇落雨jar, 唔係仲衰....

tommyleung

原帖由 齋老味 於 2011-4-17 15:22 發表

                               
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小弟 54:01今季最差時間.........   之前跑半馬頭 10k 仲快過尼個時間!!!!   回程見到有跑手在馬場附近訓底左有職員 call 人幫手見到佢鼻流血唔知係咪後尾要送院果位希望冇事啦...........

又熱又濕, 好辛苦者, 等秋冬天賽事再PB啦...

齋老味

原帖由 hawkins 於 2011-4-17 15:36 發表

                               
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咦...原來我今日見到係先進組寄存行理位置前, 做熱身個時見到有個著跑網戰衣都係做緊熱身就係ching你...

係呀...我都見到呀...個頭好似爆缸咁呀....我估係個到比較地滑, 所以去到個頭都慢左...今日濕呀, 好彩冇 ...

哈
我冇留意身邊有冇 ching 添.........  

唔知係咪中暑呢?
我換完衫經過救傷站
見有人訓左係床
我諗係佢
希望唔駛上報紙啦..............  

齋老味

原帖由 tommyleung 於 2011-4-17 15:43 發表

                               
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又熱又濕, 好辛苦者, 等秋冬天賽事再PB啦...

參加左兩屆復活跑
次次都好辛苦
四月開始真係唔岩比賽
下年都係唔玩尼個囉............  

hawkins

原帖由 齋老味 於 2011-4-17 15:49 發表

                               
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哈
我冇留意身邊有冇 ching 添.........  

                               
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唔知係咪中暑呢?
我換完衫經過救傷站
見有人訓左係床
我諗係佢
希望唔駛上報紙啦..............  

                               
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我寄存左行李經過就見你專注地做緊warm up...咪冇打招呼...不過下次有比賽再見ching你, 我就會叫你架喇

我都懷疑佢係中暑, 之後跌低左跌到頭...
希望佢冇事啦...個個跑完都話難跑呀, 依d天氣真係麻麻地適合跑步. 而家仲落雨落到好似紅雨黑雨咁, 好彩朝早唔係咁je

原帖由 齋老味 於 2011-4-17 15:50 發表

                               
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參加左兩屆復活跑
次次都好辛苦
四月開始真係唔岩比賽
下年都係唔玩尼個囉............  

出年我都未必會跑依個了...但係d禮物又幾好...條大毛巾幾靚, 夏天去游水岩哂

不過d水好似怪怪地咁, 唔知係咪我冇飲礦泉水啦...

Edward

跑到馬場就見到有人訓低左
支礦泉水好特別 D味同BONXXUA果D好唔同 樽度寫住話原產地德國喎

晴朗

我部電話個GPS，Map到條路有10.5K喎，唔知有冇師兄的資料可以對照吓？

trektrek

原帖由 晴朗 於 2011-4-17 18:32 發表

                               
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我部電話個GPS，Map到條路有10.5K喎，唔知有冇師兄的資料可以對照吓？

我無用GPS. 用Footsensor. Show 10.15K. 我收貨.

星野豪豬

今日真係跑得好辛苦...
我跑得慢，約78mins。

回程時見到有分別四五位跑手在最後三公里內瞓低。
似乎都係中暑同抽筋。
有位神智仲要好似唔係好清醒。
希望佢地冇咩事啦...

另，我用iPhone 的RUNKEEPER TRACK。
出嚟係9.5KM....
+/- 10%內，我覺得都OK 喇。

晴朗

原帖由 trektrek 於 2011-4-17 19:21 發表

                               
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我無用GPS. 用Footsensor. Show 10.15K. 我收貨.

噢，多謝師兄資料，其實跑多跑少都冇所謂，得個知字啫。
老實講，今日天氣咁焗，跑得完都有啲難度。

jogging_cat

今日天氣好焗熱，跑得好辛苦，本來都想唔飲水，但跑跑吓好似水滾咁，唔飲唔得呀，完成時間56:40， pb唔倒，但都有意外收獲，得個第八名，好開心好感恩，仲要同我個好姊妹一齊攞奬，不過可惜佢唔知自己有奬攞，走咗lu，唔可以同佢一齊影相tim。

trektrek

原帖由 晴朗 於 2011-4-17 21:11 發表

                               
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噢，多謝師兄資料，其實跑多跑少都冇所謂，得個知字啫。
老實講，今日天氣咁焗，跑得完都有啲難度。

Ching做法正確. 有懷疑應查證. 我上次渣打半馬亦出現手錶多計500m.
想找綱友查証但不果.

今日真係好辛苦. 我從未試過在25度88%濕度比賽.
雖然PB但純因賽道平坦.

不過我都覺得算是一課寶貴經驗.
希望多些在炎熱天氣下練習. 盡量習慣.
只怕中暑.

prairie

我第一次係呢種天氣跑，幾K後已成身發滾，透唔到氣咁，好驚中暑，曾經想過放棄，最後都捱返終點，時間55 mins.個個cool down時都大叫難頂。

trektrek

成績出左了!
男子10K: http://www.pacers.org.hk/10kmens%20417%20result.pdf
女子10K: http://www.pacers.org.hk/10kwomen%20417%20result.pdf
少年3K男: http://www.pacers.org.hk/3kboys%20%20417%20result.pdf
少年3K女: http://www.pacers.org.hk/ (本身條link有問題, 入去再click女子姐3K)

我差半秒有分組第十. 十名內有獎牌.

[ 本帖最後由 trektrek 於 2011-4-18 11:21 編輯 ]

齋老味

Thanks!
我跑分組 100名內
比上年快左兩分鐘
都算係咁囉
不過下年就唔玩啦............  

原帖由 trektrek 於 2011-4-18 11:04 發表

                               
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成績出左了!
男子10K: http://www.pacers.org.hk/10kmens%20417%20result.pdf
女子10K: http://www.pacers.org.hk/10kwomen%20417%20result.pdf
少年3K男: http://www.pacers.org.hk/3kboys%20%20417%20result.pd ...

jogging_cat

原帖由 trektrek 於 18-4-2011 11:04 發表

                               
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成績出左了!
男子10K: http://www.pacers.org.hk/10kmens%20417%20result.pdf
女子10K: http://www.pacers.org.hk/10kwomen%20417%20result.pdf
少年3K男: http://www.pacers.org.hk/3kboys%20%20417%20result.pd ...

唔該晒trektrek ching

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2011-4-17 21:38 發表

                               
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今日天氣好焗熱，跑得好辛苦，本來都想唔飲水，但跑跑吓好似水滾咁，唔飲唔得呀，完成時間56:40， pb唔倒，但都有意外收獲，得個第八名，好開心好感恩，仲要同我個好姊妹一齊攞奬，不過可惜佢唔知 ...

好姊妹響到, 我都好意外, 無諗跑得咁差應該無獎攞, Pb唔到, 跑完趕住走la, 唔該晒妳代我領獎 , 否則獎盃無得補領ga la,
好開心好感恩 x 2

mill

恭喜Terry Sze, 奶仔, Cat姐, 尋日復活跑得獎~

Edward

想問下3K少年組比10K遲起跑幾耐
因為我10K個Official time寫左落3k度...