430 青公但願有情 [4月30日] (隨後晚膳者, 請到另一topic留名, 謝謝)

billy_yau

網友約跑-4月30網友約跑 - 青公但願有情

                               
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2008年4月30日,17位師兄們開創長跑網約跑先河,首次舉行了大型約跑活動-"屯公夜賞一夜"友"情".時至今日,昔日前輩們播下的種,於這三年內已是開花結果.適逢三週年這個值得紀念的日子,就讓我們這些錯過當天這個盛事的跑友,為你們舉行另一次約跑-"青公但願有情",沿著過去的足跡,當初跑過的路,重拾往日情懷,如往年一樣終點將會伸延至鄧兆堅運動場,用距離來延續那份歷經風雨考驗的友情,用距離來承繼你們對長跑網所付出奉獻的精神.懇請各位出席,才能使這次約跑更別俱意義.

                               
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2009-3-30 11:52



約跑日期:2011年4月30日(星期六)
集合時間: 下午3點00分, 集合及熱身
約跑路線：荃灣西西鐵站跑到屯門兆麟運動場(單程約１７公里)
集合地點︰荃灣西西鐵站D出口 對出海旁集合
行李安排 : 各位可携帶輕便行李於集合地點,由billy行李車及sue行李車運返兆麟運動場.
是日晚餐 : 待定


衣著: 可穿網衣或其他合適長跑衣物時間: 預算兩小時半內完成, 到屯門兆麟運動場.
必備: 小八(八達通)，20元紙幣(必要時搭巴士或小巴用)
請在此時間回覆 : 2011年4月25日 17:00或以前, 如有興趣參加，請留言報名。

注意事項:
1. 是日約跑將會按6-6'30/km速度慢跑, 適合半馬慢腳或全馬跑手參加. 快腳們請自行安排領跑先入屯門或推遲起跑時間.
2. 自備飲料/深井七仔/黃金海岸/有幾個油站/屯門三聖村有補給
3. 當日由荃灣西至大欖涌，可用沿海行人路(左手邊), 當到大欖過了海員訓練學校及巴士總站後，請用對面馬路繼續前進(右手邊)
4. 當日如有須要，可以在青山公路任何位置轉乘小巴入屯門，或於大欖涌乘接駁巴士k51入屯門三聖邨步行回運動場。

警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。





[ 本帖最後由 billy_yau 於 2011-3-29 14:43 編輯 ]

billy_yau

行李寄存安排
1. Billy 行李車
2. Sue 行李車 (多謝Sue ctse的幫忙)

[ 本帖最後由 billy_yau 於 2011-3-29 14:44 編輯 ]

billy_yau

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rexleung

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Samuel

Billy............already booked to out-town.........cannot join........ so bad.........

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Goman

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shogikin

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小叻

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purejoey

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