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青衣練跑

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發表於 2011-2-27 20:00:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
好想搵番一班跑友練跑
無論係jog圈定跑街都更有動力
平時我星期一、四比較得閒,雖則多野溫書,但都會抽時間做下運動
六日就更加唔使講啦..

唔知有冇ching ctse有興趣一齊練?
黎講低自己幾時得閑,時間可以再就!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-3-23 17:45:39 | 顯示全部樓層
    青衣個運動場真是好環境
    跑跑下場跑出去
    外面個海濱公園仲好環境

    真好懷念

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-8 18:46
  • 簽到天數: 19 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-3-15 19:38:41 | 顯示全部樓層
    其實一個人跑咪仲好,唔洗就時間
    鐘意跑幾遠都得

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     樓主| 發表於 2011-3-15 21:21:28 | 顯示全部樓層
    你岩 但係一班人跑有動力好多
    而且可以約埋練唔同既課 例如Interval果D...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-8 18:46
  • 簽到天數: 19 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-3-23 17:07:08 | 顯示全部樓層
    你都岩
    上年我都有朋友陪我跑運動場,一邊跑一邊傾計都唔錯

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-3-9 13:18
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-3-24 09:05:08 | 顯示全部樓層
    Edward,我都係住青衣 (近青衣城附近) 平時多數跑青公,貪佢有上落斜,雖然多車,但都幾好跑....

    如果跑青衣運動場比較悶,我提議可以由青衣運動場出發跑去青公深井7仔來回,感覺應該唔錯....

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     樓主| 發表於 2011-3-24 23:02:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 losir1975 於 2011-3-24 09:05 發表 Edward,我都係住青衣 (近青衣城附近) 平時多數跑青公,貪佢有上落斜,雖然多車,但都幾好跑.... 如果跑青衣運動場比較悶,我提議可以由青衣運動場出發跑去青公深井7仔來回,感覺應該唔錯....
    我唔識路
    我未試過跑出青衣...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-8 18:46
  • 簽到天數: 19 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-3-28 19:53:18 | 顯示全部樓層
    青衣北橋.海濱花園,荃灣海濱公園,沿海跑就可以去到青山公路
    唔洗擔心,你跑到自然會識路.
    我而家都係跑青公,暫時最遠去到嘉頓,沿路掉頭跑返青衣.
    感覺非常好~

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     樓主| 發表於 2011-3-31 21:58:48 | 顯示全部樓層
    搵日試下先,多謝師兄教路

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-8 18:46
  • 簽到天數: 19 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-4-2 18:46:47 | 顯示全部樓層
    試左未??

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     樓主| 發表於 2011-4-3 11:07:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenwong 於 2011-4-2 18:46 發表 試左未??
    今日就去

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    發表於 2011-4-3 20:42:25 | 顯示全部樓層
    我住荃灣, 想搵人一齊跑.. 一個人冇咩動力.

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     樓主| 發表於 2011-4-3 21:29:11 | 顯示全部樓層
    今日跑完,感覺大致良好,我約5點半由青衣海皮出發,之後番到去約6:50 跑到近汀九橋'南山游泳會'招牌位就折返
    可能係接近開飯既時間,回程開始少少肚空空,但又唔算乏力
    路程 (約14公里)

                                   
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    [ 本帖最後由 Edward 於 2011-4-3 21:32 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-3-9 13:18
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-4-4 09:44:13 | 顯示全部樓層
    Edward....加油!!   有機會約您 "私奔" , 多多指教~~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-8 18:46
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-4-5 17:26:55 | 顯示全部樓層
    good~
    下次目標試下去到汀九橋底
    我估計你往後都未必會跑青衣而係跑青公

    [ 本帖最後由 kenwong 於 2011-4-5 17:28 編輯 ]

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    2015-2-8 18:46
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-4-8 19:56:16 | 顯示全部樓層
    今日下午1600康祥出發,深井七仔折返(55''24)
    返到屋企樓下(1''53)
    暫時今次最遠
    全程冇飲水冇停,最尾個二十分鐘已經係咁吞口水,
    最後回程跑長亨油站條斜路簡直想死
    仲跑到大脾兩邊內都紅哂,沖涼拿住拿住先知
    不過跑畢全程一停落黎個一剎那好有滿足感

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-8 18:46
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-4-8 20:11:18 | 顯示全部樓層
    試下貼圖先
    未命名.jpg

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     樓主| 發表於 2011-4-8 20:54:06 | 顯示全部樓層
    kenwong師兄,搵日一齊跑

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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-4-8 22:37:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 Edward 於 2011-4-8 20:54 發表
    kenwong師兄,搵日一齊跑

    我係慢腳,你唔好介意

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     樓主| 發表於 2011-4-10 23:13:01 | 顯示全部樓層
    跑到粉紅橋底, 碧堤花園旁, 約17K折
    返點時53分幾

    番到屋企樓下 1小時48分

    35分後 每15分鐘停低 飲兩啖水


                                   
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    [ 本帖最後由 Edward 於 2011-4-10 23:17 編輯 ]
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