我打藍球正傷左左腳呀點算呀

tn2535055

我2星期前打藍球比賽蹶時唔小心正傷左左右...經過兩星期既鐵打醫傷後...e家好似好左好多...但係我企係到同行路就問題唔大
不過我試過用力小小去跑..一發力隻腳就頂唔順...點算呀...好快就有工項鐵人賽啦>"<
個日係樓下準備去睇鐵打個時仲要比十度姐姐睇到我坐係路邊等車個個狼狽樣子
黎緊下星期又有比賽藍球...上兩星期出唔到賽輸得好慘呀嗚嗚嗚...有無方法可以令到我可以落到場打波家
隊波我同朋友練左好耐同花左好多時間同心機去搞隊非聯賽球隊家

tn2535055

舊傷...10年同今年11年都係左腳出事渣打跑得好差....今次傷左鐵打醫生話我傷得好重
用左支杖3日先可以慢慢行到....第8日先可以行動自如 到e家以經半個月有多了

sunnyman913

休息係好辦法~~唔好照跑，越跑越傷......