不要停逢星期六長課耐力操~

AY60

六日都沒問題，到時見 星期天加油啊!

零下十度

原帖由 AY60 於 2011-10-18 10:30 發表

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Lulu姐，亮哥說這星期遷就大佬金跑禮拜日啊!請跟亮哥溝通確認，謝謝!

星期日好多人都報左比賽,包括大佬金都系,之所以要改跑星期六.

ccomeout

今個星期六我又現身！跟到就跟！

零下十度

大家有沒發現呢幾次跑完返來度度都被太陽晒住,沒地方坐落來拉下筋,我地系未應該改去運動場集合好d呢?

白兔

原帖由 denis3885 於 2011-10-17 22:39 發表

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電兔~小心甩大牙啊！

金金我唔電兔, 係白兔呀! 我成排假牙冇得再甩啦, 重申我唔請大話0既...@@@

allanccl

原帖由 零下十度 於 2011-10-18 11:14 發表

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星期日好多人都報左比賽,包括大佬金都系,之所以要改跑星期六." />" />

無錯呀! 我星期日要去打氣映相，唔得閒黎，星期六要去港島南區阿火的約跑，然後趕去將軍澳帶視障運動員跑長課，我缺席一次。

零下十度

原帖由 allanccl 於 2011-10-18 22:28 發表

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無錯呀! 我星期日要去打氣映相，唔得閒黎，星期六要去港島南區阿火的約跑，然後趕去將軍澳帶視障運動員跑長課，我缺席一次。

唔緊要亮哥,去邊樹都系跑,系喇你幾時會返到香港啊~

allanccl

原帖由 零下十度 於 2011-10-18 22:51 發表

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唔緊要亮哥,去邊樹都系跑,系喇你幾時會返到香港啊~

我星期五下午一時許會到達香港。

零下十度

原帖由 allanccl 於 2011-10-19 22:22 發表

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我星期五下午一時許會到達香港。

ok,返到來比電話我啦~

tank1438

跑亞公角金唔金架,星期五晚跑完青公,我驚又頂唔住喎今次..

田中雅茂

原帖由 tank1438 於 2011-10-20 16:29 發表

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跑亞公角金唔金架,星期五晚跑完青公,我驚又頂唔住喎今次.." />" />

OK啦!慢慢上好容易就KO佢Gala!

零下十度

各位,明日730AM馬遊場見~

AY60

OK, CU.

零下十度

原帖由 tank1438 於 2011-10-20 16:29 發表

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跑亞公角金唔金架,星期五晚跑完青公,我驚又頂唔住喎今次.." />" />

可以跑少D架馬,我都系諗住跑16-20K度就收工.

kin8333

lulu不是30k嗎?

tank1438

原帖由 零下十度 於 2011-10-21 22:04 發表

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可以跑少D架馬,我都系諗住跑16-20K度就收工.

廿四五都OK既,今晚跑青公都跑得幾HEA吓...

原帖由 kin8333 於 2011-10-21 22:16 發表

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lulu不是30k嗎?

唔駛個個WEEK都過30K掛...波哥...

零下十度

原帖由 kin8333 於 2011-10-21 22:16 發表

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lulu不是30k嗎?

唔好掛,又30,我對腳接受唔到囉~

零下十度

原帖由 tank1438 於 2011-10-21 22:23 發表

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廿四五都OK既,今晚跑青公都跑得幾HEA吓... 唔駛個個WEEK都過30K掛...波哥...

波哥想自虐~ 明日我唔會陪你癲~

allanccl

各位明日加油呀! 唔好等我啦! 我聽日朝早會去南區跑12K，下午去將軍澳跑20K架啦! 可能同你地操得夠長課，今次北馬跑得好輕鬆，30K後都再無抽筋無力既現象，所以你地都要......加油!

Gunners

原帖由 tank1438 於 2011-10-21 22:23 發表

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廿四五都OK既,今晚跑青公都跑得幾HEA吓

坦克車師兄HEA跑都咁快,係7仔回程眨下眼就唔見左你啦