2011.12.18 Kappa 30km馬拉松熱身賽暨石崗十公里賽

丁蟹 · 發表於 2011-10-8 19:16:49

Kappa 30km馬拉松熱身賽暨石崗十公里賽
詳暫見:
http://www.hkrunners.com/files/30KPreMarathon_2011_eng.pdf

30K報名費 $ 200
10K報名費 $ 130

之前無中文報名表 , 現在後補如下 :
中文: http://www.ecotourism.org.hk/hkmp/Other%20files/30K/30K_EntryForm_CHI.pdf
英文: http://www.ecotourism.org.hk/hkmp/Other%20files/30K/30K_EntryForm_ENG.pdf

有興趣玩的師兄跑手 , 於 11月28日前報名!

(版主: 標題曾稍作修改)

[ 本帖最後由 saki 於 2011-10-9 21:34 編輯 ]

丁蟹 · 發表於 2011-10-8 19:17:26

30K貴左少少 , 考慮中..............................................

原帖由丁蟹於 2011-10-8 19:16 發表

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Kappa 30km馬拉松熱身賽暨石崗十公里賽
詳暫見:
http://www.hkrunners.com/files/30KPreMarathon_2011_eng.pdf

30K報名費 $ 200
10K報名費 $ 130

LL3578 · 發表於 2011-10-8 21:22:54

撞左好幾場比賽
攪到我唔知跑邊場好
仲要果幾場比賽我係未跑過

LL3578 · 發表於 2011-10-8 21:47:27

原帖由 nothing 於 2011-10-8 21:31 發表

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東兒梗係去掃奬啦.

當日果三場比賽各有優點
石崗10KM ---- 高低起伏比較多，岩我跑
大埔10KM ---- 全平路，sub38，衝擊37，甚至36在望
南區沙灘競跑---- 跑沙地，夠晒刺激，但路程較短，得5k ，但報名費較平

當然大埔10k果場D詳情未出，我可以大條道理等到今個月尾先再諗諗佢

peter2008 · 發表於 2011-10-8 22:00:47

30km好玩過10km，10km有很多賽事可參加，接近渣打馬拉松的時期才會多了些半馬賽和30km賽。

wlau · 發表於 2011-10-9 00:09:13

上年跑石崗, 返來見到THOMAS 係度嘔...仲要無冠軍.. 當日都幾凍.. 唔知THOMAS 係因為天氣問題, 定真係跑山賽無咁善長而輸左..(當然, 我地本地薑都唔可以睇少..)

tommyleung · 發表於 2011-10-9 10:25:20

30K 有的興趣, 唔知幾多報得呢?

chowsmile · 發表於 2011-10-9 23:17:33

今年試跑下30k先

stitch · 發表於 2011-10-9 23:31:08

報左, 第一年跑,大家多多指教!

yuen_kei · 發表於 2011-10-10 13:42:53

原帖由 chowsmile 於 2011-10-9 23:17 發表

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今年試跑下30k先

第一年玩...
不知道是不是好跑?

任何特色??

LL3578 · 發表於 2011-10-10 13:55:37

原帖由 yuen_kei 於 2011-10-10 13:42 發表

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第一年玩...
不知道是不是好跑?

任何特色??

石崗呢段路係好甘
好多上落斜
雖則係咁，但跑呢場30K去練全馬係一流

tank1438 · 發表於 2011-10-10 15:01:36

有興趣...!!

LL3578 · 發表於 2011-10-10 15:29:42

原帖由 nothing 於 2011-10-10 14:28 發表

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夢璃今年衝120, 所以唔報全馬?

全馬短期內我冇咁既本事去跑
所以都係繼續跑番半馬算
希望可以sub1:20

lewischan · 發表於 2011-10-10 16:18:58

如果 confirm 左渣馬我就報

rexleung · 發表於 2011-10-11 10:37:26

好怕啲比賽要寄報名表，屋企又冇printer...

yuen_kei · 發表於 2011-10-11 11:46:21

原帖由 LL3578 於 2011-10-10 13:55 發表

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石崗呢段路係好甘
好多上落斜
雖則係咁，但跑呢場30K去練全馬係一流

Thanks for information

鋼條 · 發表於 2011-10-12 12:08:06

原帖由 wlau 於 2011-10-9 00:09 發表

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上年跑石崗, 返來見到THOMAS 係度嘔...仲要無冠軍.. 當日都幾凍.. 唔知THOMAS 係因為天氣問題, 定真係跑山賽無咁善長而輸左..(當然, 我地本地薑都唔可以睇少..)

我記得開跑前司儀話Thomas剛落飛機,可能喺咁,所以跑到嘔!

鋼條 · 發表於 2011-10-12 12:12:14

馬拉松社攪既比賽,好喜歡特邀D高手參加,永遠都喺D高手立晒D奬,就連隊際都喺佢哋攞埋...

阿火 · 發表於 2011-10-12 12:32:19

呢個比賽同China Coast賽都係未玩過都係知道會好甘但都係有興趣！今年自己好似想玩大啲作賤自己，我開始變態了....

鋼條 · 發表於 2011-10-12 13:31:59

原帖由 nothing 於 2011-10-12 12:27 發表

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馬拉松社攪既比賽,好喜歡特邀D高手參加,永遠都喺D高手立晒D奬,就連隊際都喺佢哋攞埋...

咁係好定唔好?

對被邀既頂級高手來說就緊喺好...唔洗比洗錢又可以攞奬
對次級跑手來說...本來有機會攞尾奬...都冇埋
對一向都喺陪跑既跑手來說...冇分別

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