各位跑友繼續努力~渣打馬拉松2013目標!

little-fish · 發表於 2012-2-19 19:08:00

我如果有時間練習，都想直上全馬，目標是完成！目標次予：
1：減30-40lbs輕身上路
2：之後開始interval練速度
3：十月開始加距離

tseung · 發表於 2012-2-19 20:41:29

2011 10K  50:xx
2012 FM  3:53:xx
2013 FM  sub 340

zhuhaiyau · 發表於 2012-2-19 21:06:31

FM今年3:30
明年目標315

johnrun · 發表於 2012-2-19 21:11:34

2011 10K 52:XX
2012 FM 3:40
2013 FM 目標 sub 3:30

v_1 · 發表於 2012-2-22 23:48:52

2013 半馬跑入1:39

paulsiu · 發表於 2012-2-23 10:40:21

2009 10K
2010 HM
2011 HM
2012 FM
2013 FM 希望完成及自我挑戰

Edward · 發表於 2012-9-17 00:21:20

2013半馬 Sub 1:45

MW_Run · 發表於 2012-9-17 10:50:29

2013 FM 目標 3:40 內完成

littlepenguin48 · 發表於 2012-9-24 20:55:21

原帖由 saki 於 2012-2-6 12:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖
我估下2013年江渣打日期先2013年年初一為2月10日(星期日), 因此賽期會是2月24日(正月十五).......

真神人也~!!

bigman · 發表於 2012-9-25 06:17:00

2013 FM 安全回家食碗麵

光中跑者 · 發表於 2012-9-26 15:09:41

2013 FM, hope can finish within "sub 5"

yannn3860 · 發表於 2012-9-26 15:19:52

希望10k 一小時內

henry_wong · 發表於 2012-9-27 02:04:13

半馬2:30內完成！.V.

hcli · 發表於 2012-9-27 07:27:53

2013 完成全馬！

qiao · 發表於 2012-9-27 09:52:03

.......我目標只係10k sub70.

doracrap · 發表於 2012-9-27 09:53:49

全馬

無傷無痛順利完成，不要上車~

chohin · 發表於 2012-9-27 10:13:34

fm sub4...

awolswat · 發表於 2012-9-29 22:20:04

第一次參加渣馬.
半馬 2個小時內完成!

[ 本帖最後由 awolswat 於 2012-10-6 11:05 編輯 ]

水陸偉 · 發表於 2012-10-3 13:38:31

今年再挑戰全馬,挑戰4h15m內

光中跑者 · 發表於 2012-10-8 11:57:03

期望可於5小時內完成,以前試過5小時30分

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