美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

chuen3182

日期：2018年6月16日(星期六)
時間：早上8點正集合及起步
地點：美孚地鐵站D出口集合及出發～跑向荃灣西1500m來回
1.Fanny
2.Philip C
3.榮哥
4.駿哥
5.邦哥
6.肥妹
7.亞井
8.盧蛇
9.恒恒
10.
歡迎加名參與

chuen3182

美孚-青山道-葵涌-和宜合道-城門郊野公園-回程美孚(約15-16k)
2018年6月23日(星期六)早上8點美孚地鐵站D出口集合
1. 輝哥
2. 榮哥
3. 小尊&愛人
4. Fanny
5. Philip C
6.邦哥
7. 肥妹
8. 亞井
9. 駿哥
10. 昌哥
11.run run
歡迎各跑友參加
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人。

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美孚-青山道-葵涌-和宜合道-城門郊野公園-回程美孚(約15-16k)
2018年7月7日日(星期六)早上7：30 美孚地鐵站D出口集合
1. 輝哥
2. 榮哥
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10. 昌哥
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美孚-銀海1號來回
2018年7月14日(星期六)早上7：30點美孚地鐵站D出口集合
1. 恒恒
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7. 肥妹
8. 亞井
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美孚-昂船洲-美孚(約11k)
2018年7月21日(星期六)早上7：30美孚地鐵站D出口集合
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美孚-銀海1號-昂船洲-美孚(約18-19k)
2018年7月28日日(星期六)早上7點30分，美孚地鐵站D出口集合
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美孚-青山道-葵涌-和宜合道-城門郊野公園-回程美孚(約15-16k)
2018年8月4日(星期六)早上7：30美孚地鐵站D出口集合
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美孚-銀海1號來回
2018年8月11日(星期六)早上7：30點美孚地鐵站D出口集合
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2. 榮哥
3. 成哥
4. Fanny
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美孚-銀海1號來回
2018年8月25日(星期六)早上7：30點美孚地鐵站D出口集合
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美孚-青山道-葵涌-和宜合道-城門郊野公園-回程美孚或荃錦公路往荃灣(約15-16k)
2018年9月1日(星期六)早上7：30 美孚地鐵站D出口集合
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美孚-城門水塘引水道-汀九-深井-或汀九荃灣西(約23-25k)
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美孚-銀海1號-西九龍中心
2018年9月22日(星期六)早上7：30點美孚地鐵站D出口集合
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 成哥
4. Fanny
5. Philip C
6.小尊
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9. 駿哥
10. 昌哥
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shogikin

美孚zone 啲啫味工作坊 - 恭禧大家完成港馬, 時間唔重, 安全完成, 最重要! 要做恢復跑喇.

街坊dmy: (有街坊問我做咩呢輪唔見咗人..... 噫家咪番嚟看鋪囉.... 之前忙吖嘛....
我呢...人古怪, 比較另類.... 點解東京馬拉松叫東馬, 北京馬拉松叫京馬, 香港馬拉松就要幫銀行做廣告叫渣馬呢?  我就叫番港馬喇......)

恭禧大家完成港馬, 時間唔重要, 安全完成, 最重要! 要做恢復跑喇.
跑完馬仔恢復跑

美孚-銀海1號-西九龍中心
2018年9月22日(星期六)早上7：30點美孚地鐵站D出口集合
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 成哥
4. Fanny
5. Philip C
6.小尊
7. Calvin
8. 亞井
9. 駿哥
10. 昌哥
11.run run
歡迎各跑友參加
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

shogikin

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街坊dmy: (有街坊問我做咩呢輪唔見咗人..... 噫家咪番嚟看鋪囉.... 之前忙吖嘛....
我呢...人古怪, 比較另類.... 點解東京馬拉松叫東馬, 北京馬拉松叫京馬, 香港馬拉松就要幫銀行做廣告叫渣馬呢?  我就叫番港馬喇......)

恭禧大家完成港馬, 時間唔重要, 安全完成, 最重要! 要做恢復跑喇.
跑完馬仔恢復跑

美孚-銀海1號-西九龍中心
2018年9月22日(星期六)早上7：30點美孚地鐵站D出口集合
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 成哥
4. Fanny
5. Philip C
6.小尊
7. Calvin
8. 亞井
9. 駿哥
10. 昌哥
11.run run
歡迎各跑友參加
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

chuen3182

美孚~大棠(約30k)豐儉由人
2018年10月6日(星期六)早上7：30點美孚地鐵站D出口集合
1. 小尊
2. 榮哥
3. 成哥
4. Fanny
5. Philip C
6.邦哥
7. 肥妹
8. Calvin
9. 駿哥
10. 昌哥
11.run run
歡迎各跑友參加
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人。

chuen3182

美孚-青山道-葵涌-和宜合道-城門郊野公園-圍繞一周-回程美孚(約23-24k)
2018年10月13日(星期六)早上7：30 美孚地鐵站D出口集合
1. 輝哥
2. 榮哥
3. 成哥
4. Fanny
5. Philip C
6.邦哥
7. 肥妹
8. 小尊&愛人
9. 駿哥
10. 昌哥
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人。

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美孚zone 啲啫味工作坊 - 恭禧大家完成港馬, 時間唔重, 安全完成, 最重要! 要做恢復跑喇.

街坊dmy: (有街坊問我做咩呢輪唔見咗人..... 噫家咪番嚟看鋪囉.... 之前忙吖嘛....
我呢...人古怪, 比較另類.... 點解東京馬拉松叫東馬, 北京馬拉松叫京馬, 香港馬拉松就要幫銀行做廣告叫渣馬呢?  我就叫番港馬喇......)

恭禧大家完成港馬, 時間唔重要, 安全完成, 最重要! 要做恢復跑喇.
跑完馬仔恢復跑

美孚-青山道-葵涌-和宜合道-城門郊野公園-圍繞一周-回程美孚(約23-24k)
2018年10月13日(星期六)早上7：30 美孚地鐵站D出口集合
1. 輝哥
2. 榮哥
3. 成哥
4. Fanny
5. Philip C
6.邦哥
7. 肥妹
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9. 駿哥
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chuen3182

荃灣西～大欖轉車站來回
2018年10月27日(星期六)早上8點荃灣西珀麗灣碼頭集合及出發
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 小尊
4. 小尊(愛人)
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