選購秘訣跑鞋

runner

      跑鞋鞋底較軟，鞋身輕，鞋尖圓弧可助跑者在起步時更省力。短距離賽程（5000公尺以下）需顆粒較多的鞋底，以加強抓地力，起跑時也更具爆發力；中長距離賽程(5000公尺以上)則以底部平坦為佳，讓跑者步伐更為順暢。

小白

選購秘訣跑鞋

先了解：
1. 你的腳型
2. 你的步姿
3. 你的用途
4. 你有沒有傷患：膝傷、跟踺炎..............