4月27日-青公430約跑活動"再續青公430"

chusiuyee

4月27日約跑活動"再續青公430" 報名: 
食飯請注明 

1. leefs - 飯 
2. 亮哥 - 飯 
3. 波波 - 飯 
4. mill - 飯 
5. 夢璃 - 飯 
6. Jacky （大頭蝦）- 飯 
7. hcli - 飯 
8. Lewis - 飯 
9. Turtle (胡蘇) - 飯 
10. pck - 飯 
11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
19. Bonsir 
20. 白兔 - 飯 
21. Perre - 飯 (跑最後，守尾門，唔好比跑友失散) 
22. kogun - 飯 （多多指教∼） 
23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~) 
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教) 
25. 力高 - 飯 
26. Stephen - 飯 
27. Adam Lo (perre's fd) - 飯 
28. SkylineLin - 飯 
29. 坦克 - 飯 
30. 恒恒 
31. Pepper 
32. 呀茂 - 飯

33. Jefflam- 飯

34. Killer

35. Samson - 飯

36. 路路 -飯 （做鸭尾。跑过

chusiuyee

37. Michael (第一次參加，請多多指教。）

38. eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39. vileung 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華-飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182-飯

47. 金金

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

[ 本帖最後由 chusiuyee 於 2012-4-11 19:01 編輯 ]

perre

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5. 夢璃 - 飯 
6. Jacky （大頭蝦）- 飯 
7. hcli - 飯 
8. Lewis - 飯 
9. Turtle (胡蘇) - 飯 
10. pck - 飯 
11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
19. Bonsir 
20. 白兔 - 飯 
21. Perre - 飯 (跑最後，守尾門，唔好比跑友失散) 
22. kogun - 飯 （多多指教∼） 
23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~) 
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教) 
25. 力高 - 飯 
26. Stephen - 飯 
27. Adam Lo (perre's fd) - 飯 
28. SkylineLin - 飯 
29. 坦克 - 飯 
30. 恒恒 
31. Pepper 
32. 呀茂 - 飯

33. Jefflam- 飯

34. Killer

35. Samson - 飯

36.路路  -饭  （做鸭尾。跑过两次应该还记得路）

37.Michael (第一次參加，請多多指教。）

38.eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39.vileung 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華-飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182-飯

47. 金金

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

Gunners

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seablack

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8. Lewis - 飯 
9. Turtle (胡蘇) - 飯 
10. pck - 飯 
11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
19. Bonsir 
20. 白兔 - 飯 
21. Perre - 飯 (跑最後，守尾門，唔好比跑友失散) 
22. kogun - 飯 （多多指教∼） 
23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~) 
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教) 
25. 力高 - 飯 
26. Stephen - 飯 
27. Adam Lo (perre's fd) - 飯 
28. SkylineLin - 飯 
29. 坦克 - 飯 
30. 恒恒 
31. Pepper 
32. 呀茂 - 飯

33. Jefflam- 飯

34. Killer

35. Samson - 飯

36. 路路  - 飯  （做鸭尾。跑过两次应该还记得路）

37. Michael (第一次參加，請多多指教。）

38. eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39. vileung - 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin - 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華 - 飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182 - 飯

47. 金金

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

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hogay

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mill

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11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
19. Bonsir 
20. 白兔 - 飯 
21. Perre - 飯 (跑最後，守尾門，唔好比跑友失散) 
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23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~) 
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教) 
25. 力高 - 飯 
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27. Adam Lo (perre's fd) - 飯 
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34. Killer

35. Samson - 飯

36. 路路  - 飯  （做鸭尾。跑过两次应该还记得路）

37. Michael (第一次參加，請多多指教。）

38. eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39. vileung - 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin - 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華 - 飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182 - 飯

47. 金金

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49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

51. hogay

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hogay

唔該靚Mill姐幫我更正，thanks.........

PETERFONG

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monkeywsk

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7. hcli - 飯 
8. Lewis - 飯 
9. Turtle (胡蘇) - 飯 
10. pck - 飯 
11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
19. Bonsir 
20. 白兔 - 飯 
21. Perre - 飯 (跑最後，守尾門，唔好比跑友失散) 
22. kogun - 飯 （多多指教∼） 
23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~) 
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教) 
25. 力高 - 飯 
26. Stephen - 飯 
27. Adam Lo (perre's fd) - 飯 
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37. Michael (第一次參加，請多多指教。）

38. eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39. vileung - 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

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43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182 - 飯

47. 金金

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

51. hogay

52. PeterFong - 飯 (第一次參加請多多指教)

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johnrun

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11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
19. Bonsir 
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22. kogun - 飯 （多多指教∼） 
23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~) 
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教) 
25. 力高 - 飯 
26. Stephen - 飯 
27. Adam Lo (perre's fd) - 飯 
28. SkylineLin - 飯 
29. 坦克 - 飯 
30. 恒恒 
31. Pepper 
32. 呀茂 - 飯

33. Jefflam- 飯

34. Killer

35. Samson - 飯

36. 路路  - 飯  （做鸭尾。跑过两次应该还记得路）

37. Michael (第一次參加，請多多指教。）

38. eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39. vileung - 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin - 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華 - 飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182 - 飯

47. 金金

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

51. hogay

52. PeterFong - 飯 (第一次參加請多多指教)

53. john0711 - 飯 (第一次參加請多多指教)

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2. 自備飲料/深井七仔/黃金海岸/有幾個油站/屯門三聖村有補給

小弟唔熟路, 我自己用google map睇, 最早既補給位好似係深井

我想問到深井前有冇油站or其他補給?

tank1438

john兄，其實到深井都只有6k，應該之前唔需要補給吧?深井前無油站的，不過3K左右的近水灣就有兩部汽水機囉！

johnrun

原帖由 tank1438 於 2012-4-14 00:44 發表 john兄，其實到深井都只有6k，應該之前唔需要補給吧?深井前無油站的，不過3K左右的近水灣就有兩部汽水機囉！

good! 因為近排天氣熱返, 跑少少就出哂汗, 又口渴.

sm_man

如果平時練開10k, 應該唔需要太擔心 我平時操15k都可以唔使補充...不過大家第一次做定準備都正確既

monkeywsk

師兄~有備無患 如有腰包水樽就最好帶定喇~~ 活動前幾天再看天氣調整~~

Turtle

ching, 手拎支水仔都OK...

藍衫

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8. Lewis - 飯 
9. Turtle (胡蘇) - 飯 
10. pck - 飯 
11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
19. Bonsir 
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21. Perre - 飯 (跑最後，守尾門，唔好比跑友失散) 
22. kogun - 飯 （多多指教∼） 
23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~) 
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教) 
25. 力高 - 飯 
26. Stephen - 飯 
27. Adam Lo (perre's fd) - 飯 
28. SkylineLin - 飯 
29. 坦克 - 飯 
30. 恒恒 
31. Pepper 
32. 呀茂 - 飯

33. Jefflam- 飯

34. Killer

35. Samson - 飯

36. 路路  - 飯  （做鸭尾。跑过两次应该还记得路）

37. Michael (第一次參加，請多多指教。）

38. eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39. vileung - 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin - 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華 - 飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182 - 飯

47. 金金  電單車2工拍照 - 飯(這次不喝酒)

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

51. hogay

52. PeterFong - 飯 (第一次參加請多多指教)

53. john0711 - 飯 (第一次參加請多多指教)

54. 子華- 飯

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

[ 本帖最後由 denis3885 於 2012-4-17 14:27 編輯 ]

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4月27日約跑活動"再續青公430"

報名:

食飯請注明 

1. leefs - 飯 
2. 亮哥 - 飯 
3. 波波 - 飯 
4. mill - 飯 
5. 夢璃 - 飯 
6. Jacky （大頭蝦）- 飯 
7. hcli - 飯 
8. Lewis - 飯 
9. Turtle (胡蘇) - 飯 
10. pck - 飯 
11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
19. Bonsir 
20. 白兔 - 飯 
21. Perre - 飯 (跑最後，守尾門，唔好比跑友失散) 
22. kogun - 飯 （多多指教∼） 
23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~) 
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教) 
25. 力高 - 飯 
26. Stephen - 飯 
27. Adam Lo (perre's fd) - 飯 
28. SkylineLin - 飯 
29. 坦克 - 飯 
30. 恒恒 
31. Pepper 
32. 呀茂 - 飯

33. Jefflam- 飯

34. Killer

35. Samson - 飯

36. 路路  - 飯  （做鸭尾。跑过两次应该还记得路）

37. Michael (第一次參加，請多多指教。）

38. eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39. vileung - 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin - 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華 - 飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182 - 飯

47. 金金  電單車2工拍照 - 飯(這次不喝酒)

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

51. hogay

52. PeterFong - 飯 (第一次參加請多多指教)

53. john0711 - 飯 (第一次參加請多多指教)

54. 子華- 飯

55. Terry -飯 (第一次,興奮!)

56.

57.

58.

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7. hcli - 飯 
8. Lewis - 飯 
9. Turtle (胡蘇) - 飯 
10. pck - 飯 
11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等) 
13. 成成 - 飯 
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
16. beepatpat - 飯 
17. Sandra - 飯 
18. Paul - 飯 
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38. eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39. vileung - 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin - 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華 - 飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
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45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182 - 飯

47. 金金  電單車2工拍照 - 飯(這次不喝酒)

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

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54. 子華- 飯

55. Terry -飯 (第一次,興奮!)

56. Judy- 飯

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14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該) 
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到) 
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36. 路路  - 飯  （做鸭尾。跑过两次应该还记得路）

37. Michael (第一次參加，請多多指教。）

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39. vileung - 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin - 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41. 荃灣華 - 飯

42. rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46. 駿哥3182 - 飯

47. 金金  電單車2工拍照 - 飯(這次不喝酒)

48. wychong82 - 飯 (第一次參加請多多指教)

49. 根拿屎 - 飯

50. 小二 (小兒) - 飯  (煩請大會預留最少兩圍25-30人給「荃新癲地」)

51. hogay

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