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原帖由 慢子 Wilson 於 2008-9-19 12:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎 ctse ， 其實可以上吓 course like : http://sites.google.com/site/universerunningclub/training 第一屆馬拉松訓練班 課程目標：本訓練班是針對2009年2月8日舉行之香港馬拉 ...
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原帖由 cookie97 於 2008-9-19 12:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝你的課程提供... 咁ching你之前有冇參加類似的course？
原帖由 慢子 Wilson 於 2008-9-19 12:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 沒有錢上...............
原帖由 cookie97 於 2008-9-19 12:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁你都係自行練習居多呀？..
原帖由 obaanc 於 2008-9-19 13:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 join course 真係幾好, 跑步好似很簡單, 但其實要跑姿正確, 真係很深奧, 有排練. 跑步都有不同的pacing, 有 10d, 半馬, 全馬等等. 之前warm up, cool down 動作, 起跑之前的大動作, 例如: 跨步等, 真係很多野學.
原帖由 obaanc 於 2008-9-19 13:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 係post 39# 第二個 - 是工聯會辦的.
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原帖由 cookie97 於 2008-9-19 14:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 工聯會都教得okay呀？ 我有諗過跟出面跑會的教練學.. 不過我都知價錢相差很遠...
原帖由 obaanc 於 2008-9-19 14:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 工聯會那位謝sir教得唔錯, 很有心機教. 如果有時間, cookie 可考慮報多一個跑會的班, 相得益彰
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[LV.1]初來乍到
原帖由 叮叮噹 於 2008-9-19 17:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎cookie師姊， Elmo經常走來走去問自己："Am I there?" 希望師姊不會迷失於跑道上．
原帖由 vhtober 於 2008-9-20 13:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 O~MY GOD~~~~宇宙長跑會...要去香港仔上堂........我在東涌返工...實去唔到la~~~
原帖由 vhtober 於 20-9-2008 13:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 O~MY GOD~~~~宇宙長跑會...要去香港仔上堂........我在東涌返工...實去唔到la~~~
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發表於 2008-9-19 12:40:15
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