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Garmin 210 Intervals

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 13:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-19 15:33:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    請問各位師兄師姐, 可否教下我點用 #210 來計算 interval? 我不太明 warmup & cold down 等點用? setting 至 start 如何操作? 非常萬分感激!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-6-19 17:09:38 | 顯示全部樓層
    睇說明書, 有甚麼地方不清楚?

    整個workout flow:

    warmup interval x  sets cooldown

    點評

    謝謝 bunbun師兄, 如按 warmup on 是跑或行?多久? 有聲音叫 start interval 嗎? 如我 set 400m x 10組 間歇連休1min 應如何set? 真係比較麻煩你, 唔好意思!  詳情 回復 發表於 2013-6-20 09:30

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 13:50
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-6-20 09:30:05 | 顯示全部樓層

    謝謝 bunbun師兄, 如按 warmup on 是跑或行?多久? 有聲音叫 start interval 嗎? 如我 set 400m x 10組 間歇連休1min 應如何set? 真係比較麻煩你, 唔好意思!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-6-20 10:25:27 | 顯示全部樓層
    manual p.5

    210 p5.jpg

    點評

    Like: 5.0
    Actually, I didn't find this trainning page so far. Tks a lot.  詳情 回復 發表於 2013-6-20 10:46
    Like: 5
    TKS SO MUCH  發表於 2013-6-20 10:45

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 13:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-6-20 10:46:17 | 顯示全部樓層

    Actually, I didn't find this trainning page so far. Tks a lot.
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