Garmin 210 Intervals

DorisC · 發表於 2013-6-19 15:33:58

請問各位師兄師姐, 可否教下我點用 #210 來計算 interval? 我不太明 warmup & cold down 等點用? setting 至 start 如何操作? 非常萬分感激!

bunbun · 發表於 2013-6-19 17:09:38

睇說明書, 有甚麼地方不清楚?

整個workout flow:

warmup

interval x sets

cooldown

DorisC · 發表於 2013-6-20 09:30:05

bunbun 發表於 2013-6-19 17:09

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睇說明書, 有甚麼地方不清楚?

整個workout flow:

謝謝 bunbun師兄, 如按 warmup on 是跑或行?多久? 有聲音叫 start interval 嗎? 如我 set 400m x 10組間歇連休1min 應如何set? 真係比較麻煩你, 唔好意思!

bunbun · 發表於 2013-6-20 10:25:27

manual p.5

DorisC · 發表於 2013-6-20 10:46:17

bunbun 發表於 2013-6-20 10:25

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manual p.5

Actually, I didn't find this trainning page so far. Tks a lot.

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