【網投】香港馬拉松2014, 你暫時考慮報那一組?

alexkwcheung · 發表於 2013-7-11 15:01:08

全馬

doracrap · 發表於 2013-7-11 15:32:11

全馬

awolswat · 發表於 2013-7-11 17:05:47

2013 食左半隻馬, 2014 大想頭想成隻食晒!

目標係全馬, 這是我的第一隻馬,
但到今天都未能跑到超過30K 以上路程!

立秋後要下停決心!

shirley7806 · 發表於 2013-7-11 18:51:53

半.............

藍衫 · 發表於 2013-7-12 23:56:41

bunbun 發表於 2013-7-11 10:42
有教練話"九十天練成馬拉松"

但一定，唔糸從零開始，要有一定根基

andytcl2007 · 發表於 2013-7-13 08:38:19

全馬,但好難報名

wyh1011 · 發表於 2013-7-13 20:07:46

bunbun 發表於 2013-7-11 10:42
有教練話"九十天練成馬拉松"

我上年買左黎參考，佢個所謂新手training plan (目標慢過4 hr 30)，13星期訓練平均都有62k (最勁個禮拜上到97 km), 新手照跟真係會瀨野，我之前完全跟唔店佢個訓練，真係跟既起碼都跑得店半馬先, 當然, 已有一定經驗既跑步人跟足佢練的確練到野

btw, 今年2月渣馬第一次全馬, 3"48, 初初ok係後16k爆左, 希望到時報到名, 目標出年3"30

shirley7806 · 發表於 2013-7-18 14:23:48

半馬......

run4ever · 發表於 2013-7-18 18:22:37

全馬﹐目標唔駛行

kin8333 · 發表於 2013-7-18 22:48:56

全馬﹐目標行小D

波牛 · 發表於 2013-7-20 21:14:23

hope PB in HK, my PB was made in Japan.....

manman510 · 發表於 2013-7-20 22:05:24

全馬,希望5小時內完成

suniebo · 發表於 2013-7-23 15:40:38

全馬, 快過去年巳足夠

Turtle · 發表於 2013-7-24 09:26:03

全馬.

細康 · 發表於 2013-7-24 11:39:13

半馬 (第一次), 希望2015 可以全馬~

kokyan_lam · 發表於 2013-7-25 10:37:08

本帖最後由 kokyan_lam 於 2013-7-25 10:39 編輯

半馬的話目標145, 全馬的話只求5小時內完成~~~

jpg_chu · 發表於 2013-7-26 08:38:22

今年上全馬！目標4小時內

vcbid · 發表於 2013-7-26 10:39:52

kokyan_lam 發表於 2013-7-25 10:37
半馬的話目標145, 全馬的話只求5小時內完成~~~

C兄, 以你既速度, 半馬145要求會唔會太低

vcbid · 發表於 2013-7-26 10:40:34

希望完成首隻全馬

bobdog0224 · 發表於 2013-7-26 10:59:54

全馬, 目標: 快過今年!

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