達人傳授心法 毅行操山

bunbun

http://orientaldaily.on.cc/cnt/lifestyle/20131021/00322_005.html
達人傳授心法 毅行操山

跑山，體能及心理的嚴峻挑戰，可是香港偏偏有很多人鍾意攞苦嚟辛，每逢假日到山上疾走，令越野跑山賽蔚然成風。最出名當然要數下月舉行的樂施會毅行者，近期可見參加者都爭取時間到麥理浩徑「操山」，弄得日夜人頭湧湧，好不熱鬧！然而操還操，若心態和身法唔正確，莫講話要做出好成績，連完成賽事也勉強。今次請來曾三奪香港毅行者冠軍的KK（陳國強），教大家操山必殺技！

陳健榮

很好!