近年無論是鐵人三項運動或是馬拉松都非常的熱門，一隻具有GPS及心律測量功能的運動錶無疑是熱愛運動人士最想要添購的裝備。自己從4年前開始踏入單車運動後，就敗了一隻有心率計的手錶，2年前又升級了有GPS功能的手錶，這幾年使用下來，這隻錶可以說是天天陪伴者我所有的訓練。
這次借測 Epson SS-701T多功能運動錶，當然是被他的「鉄人腕式GPS」廣告，及日本精工愛普生集團的核心技術所吸引。
先從外觀來看，手錶的設計以黑/黃跳色搭配，錶體是圓形的設計，錶體與錶帶間採用無縫隙設計，戴起來穩定服貼。
主要規格：重量61g/厚度15.7mm/防水10大氣壓力
官方提供的可工作時間：
- GPS on；步伐感應器on/off;HR off 模式下，可使用達14小時
- GPS on；步伐感應器on/off;HR on 模式下，可使用10小時
- 單顯示時間可以使用5星期
在工作時間上，可達到14小時，但要在心律感應器關閉的情況下行，一般來說都夠用了。但對於某些長時間耐力運動來說10小時依然是不足以應付。
在錶體及重量方面，以一只包涵了GPS及步頻器的手錶來說，61公克真的是非常的輕薄，錶體寬48mm，厚度15mm，都令人相當滿意。
Epson SS-701T也提供了網路上載資料的服務，稱之為NeoRun雲端服務，透過Epson附贈的充電/傳輸兩用配件，可將訓練資料上傳、記錄、管理與分享。
心律感應器的重量非常輕，採用ANT+的無線傳輸，由於手邊沒有可接收ANT+的器材，不知道是否可相容於其他設備。心律感應胸帶是正面雙釦設計，感應處是軟質橡膠質感，穿戴起來很舒服，這點我非常喜歡。
錶面訊息配置，在運動進行中，中間的主要資訊顯示清楚可讀，但相對影響到上下2個附屬訊息，字體偏小，不容易在運動途中讀取。在運動中，SS-701T可一次讀取3種訊息（上中下），並總共提供3個組合畫面，使用者可依照自己實際需要自行設定組合。
操作方面，Epson SS-701T使用4鍵按鈕搭配三層式的選單設計，以多功能性質的手錶來說，4鍵的設計略嫌少了點，加上三層式的設計，有些設定要按很久才能達到，而最讓我詬病的就是回上一層，要長按左下角按鈕達2秒以上才能回到上一層，使用上非常的不順手、不方便。
心律感應器的使用，在第一次使用時，要先將心律感應器進行配對，由於Epson SS-701T是借測的，先前已有人使用過了，但我還是進行了配對的動作。
手錶在「心律感測中」畫面停留了一陣子後，就回到左邊的畫面。本以為這樣就完成了，結果實際使用後，卻沒有任何心律紀錄，第二次測試還是如此，於是我懷疑感應器沒電了，換了顆新電池再重新配對一次，這次在「心律感測中」畫面之後，出現了「配對成功」的文字.....雖然說這是自己搞烏龍，但配對未成功也該有個警示才對，而不是沒有任何回應，直接跳回左邊的畫面，真的很容易讓人搞混。這點在韌體設計上真的還要加強啊....
以上是錶體本身的測試及說明，接下來測試一下實際訓練上的應用
GPS系統，是由美國國防部發展出的24顆距地表20,183公里高空的衛星群，以11小時58分的週期環繞地球運轉所組成的全球衛星定位系統(Global Positioning System)所組成，簡稱 GPS，任何人只要有接收GPS設備，就可以定位你所在的位置，甚至測量你目前行進的速度。因著這項技術的普及，我們得以利用GPS來做很多的訓練。
GPS 運用在跑步，所能提供的應用如下：
- 比賽步速（配速）
- 距離 - 訓練、圈、旅程及累計
- 基於距離的間歇訓練
- 路徑追蹤
- 速度指標
- 基於速度 / 步速目標區，透過圖像及響鬧提示
- 速度 / 步速 - 當前、平均及最高
能提供運動員在自我訓練時，能即時判讀速度資訊。
平常在我的實際運用上，我把他分為幾項：事先規劃、即時監控與訓練後或賽後檢討三大分類。
Epson SS-701T在事先規劃方面：
1.間歇設定：可設定衝刺-距離/時間，休息-距離/時間
不過701T在衝刺與休息時間的設定只能到「分」，無法到「秒」，這點在實際應用上有非常大的障礙。以191鐵人隊本週訓練的間歇課表來操作：600m (207秒)@15圈 /每圈休20秒，就完全無法操作。至於為何是(207秒)3分27秒而不是3分或4分，這是有計算公式的，容下次再提。
2.目標配速：當你設定好目標配速後，在您執行「運動」這個選項時，螢幕會以笑臉跟哭臉來顯示您目前是否在目標配速內。不過，不可理解為比賽配速，因為這裡並沒有距離的設定，所以無法在比賽中實際的調配比賽配速，只能做是否達到您當下預定的步速參考。
即時監控方面：
手錶的螢幕上可即時的監控速度、心律、步頻、已完成距離、消耗熱量...等，都能獲得即時的數據，除此之外，Epson SS-701T還提供了很多樣化的響鈴通知，包涵了：距離通知/配速通知（可設定配速上下限）/心律通知（可設定心律上下限），不過提供了這麼多的響鈴通知，響聲卻只有一種，所以設置太多，在使用時，其實你也不知道你的錶是在響什麼...除了使用運動模式下的配速外，其他都沒有特殊的顯示。
訓練後或賽後檢討方面：
Epson提供了NeoRun雲端服務，可以以月曆及列表的方式呈現你的運動紀錄
也可手動輸入體種與體脂率，會在NeoRun幫您畫出圖表
計畫功能目前只能輸入每月距離及每日平均運動消耗熱量的數值
以下是幾個實測的訓練紀錄：
>>136線道團練
在訓練後，可直接從手錶讀取該次訓練的簡單數據，有運行的時間/距離/平均步速/消耗卡路里，亦可看到每分段LAP同樣的數據。SS-701T本身紀錄的數據還蠻多的，但訓練後的數據統計顯示略顯陽春。
接下來我們看在NeoRun雲端服務的紀錄
在這邊可以看到更多的訓練資訊，有分圈/累計距離/分段時間/距離/時間/配速/心率/最大心率/步頻/步距/運動消耗熱量等數據。但是並沒有心律區間的設置，這一點在運動員訓練上是非常重要的參考資訊。
在地圖圖資方面是採用Bing的系統，以英文顯示，對於台灣的街道路名較難理解。地圖與配速/心律等資訊無連結，亦無提供下載軌跡檔。
>>亞索1600訓練
地點是逢甲400公尺操場，GPS所追蹤出的路徑略有誤差，但還可以接受，Epson SS-701T沒有提供可以設置GPS紀錄的節點時間，所以不知道他是幾秒鐘紀錄一次，亦無法調整精細度。
>>固定繞圈跑
這是我每天固定要跑12圈，每圈實測最外圍約為880公尺，以 Epson SS-701T在這邊做2次相同的紀錄，獲得的資料有相當的差距。
>>划頻測試
Epson SS-701T有我最喜歡的步頻設計，而且只要戴在手上就可以了，以前曾經拿他牌的步頻器到泳池做過划頻計算。所以也測試一下 Epson SS-701T是否也可以這樣玩，結果獲得的答案是一團混亂～XDDD...不過在此也建議 Epson能把這樣的功能寫入，因為已經可以利用手錶的震盪測出步頻，再將其開發為游泳划頻紀錄，應該是不困難才對。
由於這只錶是借測的關係，所以拿到時並不是全新的，韌體也已被更新為繁體中文版（說明書的畫面是英文）。剛開始使用時，愈到了不少麻煩，主要是無法抓取衛星訊號，我重新Reseat手錶，可以抓到訊號了，卻換心律感應器抓不到（前面有提過原因），隔天又出現無法抓取訊號，於是我又Reseat一次。這次使用的期間並不長，所以我無法找到是什麼情況下會發生這種問題，也許是新的韌體較為不穩定的因素。
Epson SS-701T在整個硬體的質量上有一定的水準，畢竟是來自於日本SEIKO的核心技術，防水也做的非常棒。但是在韌體穩定度及規劃上，略顯不足。而訓練資訊終端分析的應用上（NeoRun），則感到相當的薄弱，只能說是腕錶數據的擴展紀錄而已。對於專業運動數據沒有需求的人仕來說，則影響不大。若想要再進一步的分析運動表現，就沒辦法滿足了。我想未來Epson應該會持續更新NeoRun的功能，以提昇他的專業度。
延伸閱讀：
發表於 2013-12-31 10:18:49
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樓主
發表於 2014-8-17 08:24:26