摸黑夜探波蘿山 - 24/11-08 上斜特訓

叮叮噹

原帖由 711MF 於 2008-11-25 09:41 發表

                               
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叮噹姐..好耐無見你啦,如果你跑一定有人陪你跑的放心啦.................................

長跑網師兄好好人,每次都有人陪小妹包艇,
次次要人陪小妹慢跑,唔好意思嘛!

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2008-11-24 23:41 發表

                               
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叮叮噹師姐,我都同意你咁講架,我當初都身受其害,咩慢腳,龜速,全都係假既,唯獨係超慢腳小弟係真材實料,冇花冇假..信我啦.

但小妹沒有受客啊!
師兄好好人,次次總有一位師兄陪小妹慢跑,次次唔同人添.

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2008-11-25 16:36 發表

                               
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等樓主批准小弟先改。TM 同 SSP 原理差不多，睇慣 SSP 的人應好快會明白 TM 的﹗

Agree!

好易明白.

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2008-11-26 00:12 發表

                               
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其實小弟上山速度只是快過行少少，閣下陪小弟應無問題的，下次可以試一試﹗

一言為定! 半行半走都可以試試.

亞平

小弟都係半行半走,睇下幾時約埋各位師兄及叮叮噹師姐走番轉.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2008-11-26 00:29 發表

                               
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小弟都係半行半走,睇下幾時約埋各位師兄及叮叮噹師姐走番轉.

今次小妹陪屈教練半跑半行,
下次到平兄陪小妹半跑半行.
快快開post啦!
唔知Redeed姐有冇興趣練上斜呢?

細明哥

原帖由 kenneth 於 2008-11-26 00:39 發表

                               
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06/12-08 麥十，有15公里。不如 08/12-08 菠蘿山，玩短課。

12月頭我2個禮拜比較忙,不過到時就到時間就一定嚟....

sleung2002hk

06/12-08 麥十，有15公里?去到邊個位折返?

pwong5618

禁多 屯門 Ching, Ctse  想練下斜路，
而我又答應過 7 仔 兄帶佢去衝下斜路，
12 月份應該得閒，就不如由我開果


Post - TM 兄弟、姊妹上斜持訓周

亞平

好呀!支持,pwong師兄係唔係有新既路線?

pwong5618

真係慘 ！

寫咗半粒鐘，

最后發報一個唔覺意...delete 咗！

今晚再做過吧！