runrunrun CTse, Happy Birthday

ckleung

祝 runrunrun CTse，11月20日生日快樂！

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runrun

多謝各位 ！

這是我今天收到的第一份祝福 ！

願各位都一樣心想事成、長跑長有 ！

runrun

Sorry, 原來打錯字，

應該是長跑長友 ！

nc

祝runrunrun ctse越跑越快, 越跑越有及友, 越跑越fit, 心想事成, 恭喜恭喜

龜速行

runrunrun ctse

生日快樂﹗

長跑長友﹗

長跑長有 ！

running-sue

runrunrun ctse, Happy Birthday!!!

Mr.Bus

RUNRUNRUN C Tse生日快樂
身體健康,繼續在跑道上runrunrun

MrMoonLight

                               
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pwong5618

Happy Birthday !  Happy Birthday !
  

runrun

                               
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各位Ching and C/TSE，

未試過收到這麽多生日祝福，
真的很感動！

總之，祝願大家都一樣
身體日日都咁Fit
跑步次次都PB
長跑長有更長友 ！

                               
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星期日Nike 10K 及廸士尼見！

                               
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lvrunner

Happy Happy Birthday!! run run run tse!!!

曲奇

happy birthday to runrunrun ctse~~
keep on running~

cu83

祝 runrunrun ctse
越跑越FIT
越跑越後生
越跑越好氣
長跑長友

=chairman=

HAPPY BIRTHDAY ar ctse !!

慢子 Wilson

                               
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艾莉絲•韋

runrunrun C-TSE~ 愈跑愈健美，大把型男追住妳

cu83

原帖由 艾莉絲•韋 於 20-11-2008 23:20 發表

                               
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runrunrun C-TSE~ 愈跑愈健美，大把型男追住妳

咁 runrunrun ctse 咪跑得好快??

runrun

嘩 ！估唔到今日都仍然收到這麽多祝賀 ！
開心死啦 ！照單全收，尤其是嗰句越跑越後生。
噚日，

我送了自己一份大生日禮物 : 我由屋企大水坑跑上梅子林一轉，再沿河邊跑到大圍文化博 物館， 過河沿單車徑經舊體院向科學園方向跑去，跑過了科學園很多， 應該過哂所 有建築地盤，在創新路公廁回頭，再過雙橋， 再跑回大水坑馬鐵站。 不知道跑了有幾多K呢？有冇人可以話比我知？ 由下午5点起跑，本來還有陽光，結果跑到天都黑埋， 我跑了2小時44分幾，但跑得頗慢，中途又停過去厠所， 尾段時腳有点兒軟，回到終点停下來時，小腿有想抽筋的感覺。 應該中途要吃包Power gel 補充 ！ 再一次多謝各Ching/Ctse，應該早些報到長跑網， 原來咁好嘅 ！

大圍新跑手

原帖由 runrunrun 於 2008-11-21 12:32 發表

                               
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嘩 ！估唔到今日都仍然收到這麽多祝賀 ！
開心死啦 ！照單全收，尤其是嗰句越跑越後生。
噚日，我送了自己一份大生日禮物 :
我由屋企大水坑跑上梅子林一轉，再沿河邊跑到大圍文化博
物館，
過河 ...

runrunrun ctse：
妳好堅呀，跟據妳資料條路線起碼26K，時間仲幾快吓。
路線圖：http://www.mapmyrun.com/route/hk/NT/971006550497

ctse有冇興趣下星期搵日一齊操下呢？不過我要8:00pm先得，如果係可以出post睇下有冇其他人一齊join。