精進馬拉松訓練課程

saki

因反應熱烈，香港業餘田徑總會加開一個為期兩天的精進馬拉松訓練課程。

http://www.hkmarathon.com/marath ... entry_form_2009.pdf

pwong5618

大力推介此課程給各 Ching & Ctse

有時間應該報名参加，現在付$100 元，以后少付$100 x ( n)次方
因為學了之后保証受傷減少，重懂得如何去加量，做好成績，
有專業的人指点下，受益不少！

密師

相對黎講之前果個馬拉松訓練課程抵好多
雖然比多$200 不過有理大運動物理治療中心會為參加者作兩次身體評估，如心肺適能、身體質量指數、皮脂厚度、肌力及肌耐力測試及柔軟度測試等，並為每位參加者設計一套完全個人訓練計劃。
參加者可依照計劃自行安排訓練，並於理大網頁輸入每次訓練紀錄，理療師全程遙距跟進您的訓練進度，直至比賽完結。

不過如果無報到之前果個課程 呢個100蚊都值得去報