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精進馬拉松訓練課程

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-11-21 11:02:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    因反應熱烈,香港業餘田徑總會加開一個為期兩天的精進馬拉松訓練課程。

    http://www.hkmarathon.com/marath ... entry_form_2009.pdf

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-21 13:02:24 | 顯示全部樓層
    大力推介此課程給各 Ching & Ctse

    有時間應該報名参加,現在付$100 元,以后少付$100 x ( n)次方
    因為學了之后保証受傷減少,重懂得如何去加量,做好成績,
    有專業的人指点下,受益不少!

    升級   2.11%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-21 13:13:34 | 顯示全部樓層
    相對黎講之前果個馬拉松訓練課程抵好多
    雖然比多$200 不過有理大運動物理治療中心會為參加者作兩次身體評估,如心肺適能、身體質量指數、皮脂厚度、肌力及肌耐力測試及柔軟度測試等,並為每位參加者設計一套完全個人訓練計劃。
    參加者可依照計劃自行安排訓練,並於理大網頁輸入每次訓練紀錄,理療師全程遙距跟進您的訓練進度,直至比賽完結。

    不過如果無報到之前果個課程 呢個100蚊都值得去報
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