升級 0%
簽到天數: 1006 天
[LV.10]以壇為家III
IMG_5157_meitu_1.jpg (94.32 KB, 下載次數: 0)
下載附件 保存到相冊
2014-11-30 21:45 上傳
IMG_5159_meitu_2.jpg (95.84 KB, 下載次數: 0)
2014-11-30 21:46 上傳
舉報
簽到天數: 23 天
[LV.4]偶爾看看III
升級 100%
簽到天數: 493 天
[LV.9]以壇為家II
簽到天數: 1336 天
簽到天數: 9 天
[LV.3]偶爾看看II
升級 84%
簽到天數: 16 天
升級 9.65%
簽到天數: 1 天
[LV.1]初來乍到
簽到天數: 2 天
簽到天數: 789 天
may_may612 發表於 2014-12-1 19:27 看過資料,內旋不足或過度內旋都是後鞋跟外側磨蝕較嚴重,而我的跑鞋前鞋跟內外側沒有明顯分別,但感覺跑步 ...
vcbid 發表於 2014-12-1 21:32 550K就蝕到咁, 師姐你要落腳輕D呢
may_may612 發表於 2014-12-1 23:12 平日穿的高跟鞋/平底鞋3-6個月後都有這個效果... 我都覺得自己跑步時踏腳聲很大,不過改不到... ...
vcbid 發表於 2014-12-1 23:56 一般落腳重, 係因為上身唔夠力, 要多做上身既體能訓練
may_may612 發表於 2014-12-2 17:03 上身指哪些部份?我差不多每天都做HIIT,手臂、腹部、小腿已經見到明顯肌肉,不過可能下背/腰比較弱,要 ...
vcbid 發表於 2014-12-2 22:29 咁師姐真係要留意一下跑姿, 可能跑既時候用唔到腰腹既力量, 重心太低
升級 89.6%
簽到天數: 12 天
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-4-26 19:24 , Processed in 0.352317 second(s), 35 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.