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我的2014

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-8-8 08:22
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-12-21 21:32:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    隨著今天的城門河皇者之戰告一段落,2014年的賽事亦全部完成。由年初的將軍澳新春10K賽,第一次參加渣馬10K,到3月份的ANS城門河畔10K賽,10公里的路程達成了,但時間卻停滯在55-56分之間,不能突破!加入長跑網的新丁班,把今年的目標定在半馬拉松賽的距離。得到壞人教練的提點,各位師兄師姐的鼓勵和一同練習,把自己從comfort zone中抽出來,interval, tempo run, 晚上的練跑,終於在7月中以2小時28分的時間完成第一半馬距離的練習。水泡、腳痛、反甲、抽筋,全部試過。9月份搬家後,更加強了斜坡的練習。天父不忘有心人,練習沒有白費,在11月中的城門河10K賽,以51分幾的時間完成,成為自己10K的PB。

    踏入12月,正式挑戰21.0975KM的半馬拉松比賽。天父恩典滿滿,月初首次挑戰萬宜水庫路線,面對不斷的上落斜,幸運地把完成時間推前至2小時03的最佳個人記錄,而今天的皇者之戰,再一次把時間推進兩小時內,以Sub 2的成績完成比賽。當然這些都不是什麼驚人的時間,但絕對是我今年給自己最好的聖誕禮物。

    感謝太太的體諒和支持。感謝各師兄師姐的扶持和鼓勵。感謝神,感謝祢的帶領和保守。願榮耀全歸與祢。阿門。

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      發表於 2014-12-22 23:24
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      發表於 2014-12-22 17:13
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      發表於 2014-12-22 11:04
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      發表於 2014-12-21 21:52
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