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跑友們,,求給小弟asics跑鞋推薦 (內附ASICS腳測圖) 唔該><

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-27 14:33
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-12-31 16:59:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 跑狗 於 2014-12-31 17:18 編輯

    各位跑友大家好,,小弟今年24歲,,身高167CM,,體重60KG,,跑齡大約5年,,現時著緊mizuno wave rider 16跑左成年,,一個星期大約跑2-3次街,,每次跑20KM,,全程速度大約KEEP住 5:30-6:00 MIN/KM,,近哩一兩年跑步膝頭附近都有不適依家想換對ASICS 跑鞋,,請問邊隻款岩我呢??下面有圖希望大家更了解我既情況,,唔該曬大家


                                   
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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-1-3 13:18:46 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 hc888 於 2015-1-3 13:20 編輯

    可以睇睇, 節錄左拼命跑,不如挑對鞋既內容, 不過...老實講, 如果我跟足佢講既方法去揀size, 應該會好有問題.... 間間廠size 唔同, 我腳底長26cm, 著asics tartherzeal 2要28cm, mizuno rider 17要27.5cm, nb mr10v2只要26.5cm...
    http://www.sportsnote.com.tw/run ... 0-bc7c-b581221fb64e

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      發表於 2016-1-20 23:39
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      發表於 2016-1-20 23:38
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      發表於 2016-1-20 23:38

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  • TA的每日心情
    難過
    2016-10-1 12:14
  • 簽到天數: 30 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-12-31 21:02:39 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 sonilmk 於 2014-12-31 21:08 編輯

    近膝頭位置痛有好多原因, 訓練時突然加快左步速令膝頭位置負荷唔到. 見你腳底似偏向扁平足1日跑成廿公里會好易疲勞. 如果買新鞋可能買Gel 或gt系列, 這兩款我未穿過不過可能重少少.

    另外你試下多做強化下肢運動, 加強你既大腿肌小腿肌, 等膝頭唔會成為你負擔. 當你跑到咁上下會不知不覺跑快左, 但亦有可能肌肉未適應, 痛係響警號.

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    明白,,,唔該曬CHING  詳情 回復 發表於 2015-1-1 02:48

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  • TA的每日心情
    無聊
    前天 07:37
  • 簽到天數: 677 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-1-1 00:04:48 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 may_may612 於 2015-1-1 00:07 編輯

    其實你有ASICS腳測圖,點解唔叫專門店的人介紹呢?

    同意sonilmk師兄所講,做強化大腿股四頭肌的運動,有助減少膝痛的情況。

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    佢同我講款款都岩我所以我信佢唔過  詳情 回復 發表於 2015-1-1 02:49

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-27 14:33
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2015-1-1 02:48:00 | 顯示全部樓層
    sonilmk 發表於 2014-12-31 21:02
    近膝頭位置痛有好多原因, 訓練時突然加快左步速令膝頭位置負荷唔到. 見你腳底似偏向扁平足1日跑成廿公里會 ...

    明白,,,唔該曬CHING

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-27 14:33
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2015-1-1 02:49:19 | 顯示全部樓層
    may_may612 發表於 2015-1-1 00:04
    其實你有ASICS腳測圖,點解唔叫專門店的人介紹呢?

    同意sonilmk師兄所講,做強化大腿股四頭肌 ...

    佢同我講款款都岩我所以我信佢唔過

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-10-22 07:18
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-1 13:52:07 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-1-2 12:00:18 | 顯示全部樓層
    "當腰肌過於緊繃時 , 會讓連動的臀小肌 , 臀中肌也一起繃緊 , 而臀小肌 , 臀中肌所連動的肌肉即是控制抬腳動作的肌肉髂肌 ...當橫生在臀部的髂肌緊繃  , 身體進行提腳動作時 , 大腿四頭肌會往外轉 , 膝蓋以下的肌肉為了平衡則會向內轉  , 彷彿像是扭毛巾一樣 , 同時造成大腿骨與膝蓋以下歪斜 ... 為什麼會有這樣的情況呢 ? 最大的原因在於沒有好好使用到腹肌 . 然而會沒有到腹肌的原因 , 除了訓練時穿著<容易讓力量流失 , 又大又軟的鞋子>以外別無其他可能 . 野材憲男 "拼命跑 , 不如挑對鞋"

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-1-2 13:00:52 來自手機 | 顯示全部樓層
    我好幸運遇到這本書 , 看完之後 , 跟著書中指示 , 發現着大了兩個碼 , 之後買過對堅硬和有厚度的跑鞋 , 感覺和表現有很大分別 , 不是跑快了 , 而是比以前穩定了很多 , 每步都很實實在在 , 這是很重要的 , 尤其跑長途 , 輕漂漂的薄鞋 , 除非跑短程 , 如果不是都是少着為妙 .

    點評

    Like: 5.0
    聽完C HING 錦講,,我都懷疑自己係咪著錯鞋,,,,我腳測顯示 左腳長263,闊251, 右腳長258,闊252,,,我依家對RIDER 16 係270碼,,究竟有冇著錯呢??唔該曬CHING  詳情 回復 發表於 2015-1-2 16:25
    Like: 5
      發表於 2015-1-2 13:37

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    開心
    2013-10-27 14:33
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2015-1-2 16:19:58 | 顯示全部樓層
    HoHinHenryChan 發表於 2015-1-1 13:52
    樓主: You are over-pronated at later stage I am afraid.  Try gt-3000 series.

    THX CHING,,,但我係間鋪搵唔到GT3000 邊度有???

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    插咀邁句 無GT-3000的, 我估是gt-2000 3 (gt-2000 第3代吧)  詳情 回復 發表於 2015-1-21 12:45

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    開心
    2013-10-27 14:33
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2015-1-2 16:25:19 | 顯示全部樓層
    distancerun 發表於 2015-1-2 13:00
    我好幸運遇到這本書 , 看完之後 , 跟著書中指示 , 發現着大了兩個碼 , 之後買過對堅硬和有厚度的跑鞋 , 感 ...

    聽完C HING 錦講,,我都懷疑自己係咪著錯鞋,,,,我腳測顯示 左腳長263,闊251,  右腳長258,闊252,,,我依家對RIDER 16 係270碼,,究竟有冇著錯呢??唔該曬CHING

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    發表於 2015-1-3 09:54:24 來自手機 | 顯示全部樓層
    大了半個碼 ? 據野材憲男先生著作說 , 用白纸放在脚底 , 然後在腳尖和腳趾最突出的部份留下紀號 , 之後用尸度 , 這就是你的脚尺寸單位 , 26就着26號鞋 , 26.3就着26.5號鞋 , 不要着大半個碼 , 剛剛貼着鞋就好 . (大意)

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    唔該曬CHING,,,我即係著265就OK??? 仲有咩要注意呢'?  詳情 回復 發表於 2015-1-3 11:32

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    開心
    2013-10-27 14:33
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2015-1-3 11:32:53 | 顯示全部樓層
    distancerun 發表於 2015-1-3 09:54
    大了半個碼 ? 據野材憲男先生著作說 , 用白纸放在脚底 , 然後在腳尖和腳趾最突出的部份留下紀號 , 之後用尸 ...

    唔該曬CHING,,,我即係著265就OK??? 仲有咩要注意呢'?

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    開心
    前天 12:33
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-19 10:50:00 | 顯示全部樓層
    Gt-2000-3 may be suitable to you

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-1-20 09:57:16 | 顯示全部樓層
    扁平足+微外八字, 要找蹻形鞋墊

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2015-1-21 12:45:35 | 顯示全部樓層
    跑狗 發表於 2015-1-2 16:19
    THX CHING,,,但我係間鋪搵唔到GT3000 邊度有???

    插咀邁句

    無GT-3000的, 我估是gt-2000 3 (gt-2000 第3代吧)

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-21 13:50:41 | 顯示全部樓層
    小弟正常係 237spm / 92cm

    ~13.0 KPH

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-21 11:46
  • 簽到天數: 106 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-1-21 16:30:41 | 顯示全部樓層
    Kayano 系列非常舒服, 練習長課非常好, 不過就比較重左少少
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