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心跳錶5個zone點set

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發表於 2015-3-19 00:26:19 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
請教各師兄,剛買咗隻心跳錶,唔知心跳率嗰5個zone應set幾多?
如我41歲,220-41=179係最高心率,咁5個zone 我應該set幾多??

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-3-19 09:20:10 | 顯示全部樓層
    你用乜牌子?  

    一般用default setting , 會自動幫你計 : Max. Heart Rate

    但Garmin, Polar, 好似亦可以用 Heart Rate Reserve (即你輸入埋靜止心跳)

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2015-3-20 00:43:12 來自手機 | 顯示全部樓層
    我用mio alpha 2
    佢自己計嗰個好似唔多啱

    點評

    I am using MIO Link and I think MIO Alpha also has similar feature. Try download MIO GO to your mobile phone, then the zone can be changed by MIO GO  詳情 回復 發表於 2015-3-20 09:12

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 10:29
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-3-20 09:12:09 | 顯示全部樓層
    yiuwai95 發表於 2015-3-20 00:43
    我用mio alpha 2
    佢自己計嗰個好似唔多啱

    I am using MIO Link and I think MIO Alpha also has similar feature. Try download MIO GO to your mobile phone, then the zone can be changed by MIO GO

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     樓主| 發表於 2015-3-21 00:48:03 來自手機 | 顯示全部樓層
    我巳dl 咗,覺得佢唔係好啱

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-3-22 04:50:20 | 顯示全部樓層
    去實測一次,唔好用乜方程式計。zone:0-75%,76-81%,82-86,87-89,90-91,以你實測一次的至高心率計

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2016-3-23 23:21

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     樓主| 發表於 2015-3-25 20:16:08 來自手機 | 顯示全部樓層
    我試下先唔該師兄
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