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原帖由 cookie97 於 2008-12-21 16:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 我剛才見到你地影大合照,才知你有去呢...哈...
原帖由 cookie97 於 2008-12-22 00:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 12月21日 (Sun),參加人生第1次的15km race... 朝早起身時覺得今日好warm,但到達北潭涌凍到嘔... 幸而開跑之時太陽出來了,天氣亦冇咁凍... 而且仲愈來愈曬.,愈跑愈熱,差點暈倒.. @@ 之前都知道今次條路難跑, ...
原帖由 cookie97 於 2008-12-22 00:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝schnix的提議... 等我下次做gym時試玩下樓梯機~
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原帖由 cookie97 於 2008-12-27 23:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 25號行完山後,休息了一日,雙脾仍感酸弱... 但眼見其他人咁努力練跑,我也要努力向上... 去了跑馬地運動場跑 ~ 1060m x 2; 1400m x 9 熱身2圈 x 1060m : 4'57", 5'11" 正式8圈 x 1400m : 7'01", 7'09", 7'11", ...
原帖由 cookie97 於 2008-12-27 23:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 我下午去了跑馬地跑,開頭冇乜人,個人都冇乜心機跑... 後來就以在我面前的跑手作為目標,心想追到他們,咁就自然跑得快... ^^ 希望我下次能跑夠半馬啦.. schnix你都要多d休息,早日康復~~
原帖由 cookie97 於 2008-12-28 23:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈...多謝平ching的鼓勵.. 不過看來以我現在的時間同拎獎有斷距離.... 我會加油啦~~
原帖由 cookie97 於 2008-12-22 09:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑得超快?實在太跨獎... 我之前試過行山落斜路落得太快,之後個pat pat位好痛... 好,等我搵日都黎屯門同你們作斜路課的訓練.. " />" />
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[LV.6]常住居民II
原帖由 cookie97 於 2009-1-5 06:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 1月4日(Sun),參加人生第1次的半馬race... 幸而今朝冇尋日咁凍,否則要跑好耐才能warm up啦... 記得有chng post過今次比賽路段的上斜落斜幅度... 但到我跑o個陣又唔多記得....哈... 相比起上次跑15km,今日的斜路 ...
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原帖由 cookie97 於 2009-1-5 10:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 1. 在開跑無耐,見到有位參賽選手火速地行了在草叢邊... 公然地當眾小解.... 都唔明點解佢唔忍多一忍,去賽站的流動廁所... or 賽前去了才跑呢... " />" /> 2. 當我由堤壩折返時已感雙腳無力,唔 ...
原帖由 cookie97 於 2009-1-5 10:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次的跑道比起我上次跑15km時多好多流動廁所嘛.... o個位參賽者係無遮無掩架... =.="
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