進入渣打馬拉松...一個月既倒數...小心身體

pakcb

http://www.hko.gov.hk/wxinfo/currwx/fndc.htm

香港天文台在 2009年01月07日16時34分發出之天氣報告
影 華 南 的 冬 季 季 候 風 會 在 未 來 數 天 逐 漸 增 強 ， 並 為 該 區 帶 來 寒 冷 的 天 氣 。

天氣轉凍...仲要一直咁凍
大家小心身體...係呢d時間病左都幾大影響

龜速行

thank ar

pakcb 天氣先生

曲奇

Thanks Pakcb ching..

嘩，星期六突然凍左咁多...
練跑時定要避免著涼..

onionufo

無錯，呢個月係備戰最關鍵時期，希望大家都可以安全度過

肥哥哥KC

星期日糖尿要係寒風下衝刺 !!!

pakcb

原帖由 kcchu 於 2009-1-7 23:54 發表

                               
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星期日糖尿要係寒風下衝刺 !!! " />" />

寒風凜烈都吹不熄師兄既壯志紅心...加油！

Parco爸

原帖由 pakcb 於 2009-1-8 00:09 發表

                               
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寒風凜烈都吹不熄師兄既壯志紅心...加油！

我個慢車頭..寒風唔凜烈都吹熄我啦...而家咁凍..直頭撻唔著...

cu83

我都好怕凍

redred

大家真係要小心呀
尤奇練跑，記得帶件外套
唔好冷親

sleung2002hk

寧願著多d衫笨重d跑~好過凍親丫

大圍新跑手

淨返1個月....而家心情真係超緊張。

肥哥哥KC

最煩係好似上年咁, 開跑個時都幾凍 (大約14-15度) , 要著件褸開跑, 跑左一陣就要除

HIN

我尤奇要小心呢...
小弟下星期考試...

Parco爸

唔知大家備戰順利嗎...
上星期6小弟身痕走左去石崗跑10k..差D魂斷石崗....

剩下一個月..又有半個月要離港...呢鑊賺緊佢啦270跑足2個鐘...

ram

Parco兄: 其實快同慢不是最重要,
可以好好去享受一個比賽都幾好架! (小弟都係慢車一部)

Parco爸

原帖由 ram 於 2009-1-8 22:44 發表

                               
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Parco兄:" />" /> 其實快同慢不是最重要,
可以好好去享受一個比賽都幾好架!" />" /> (小弟都係慢車一部)

看你個簽名都話慢車....
我雖然是慢車..但我都會盡力嫁...只係個目標驚嚇親人...在心中...

叮叮噹

原帖由 Parco 於 2009-1-8 21:26 發表

                               
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唔知大家備戰順利嗎...
上星期6小弟身痕走左去石崗跑10k..差D魂斷石崗....

剩下一個月..又有半個月要離港...呢鑊賺緊佢啦270跑足2個鐘...  

恭喜! 跑足兩個鐘, 記得食多條香蕉.

跑畢全程, 加油!

pakcb

天氣咁鬼凍
凍到成個人都懶晒
無跑好奈

又話暖返d...又係又落雨
唉...