2009美津濃半馬結果出左喇!!!!

schnix · 發表於 2009-1-13 00:44:44

會唔會有check point 時間既資料架

ming · 發表於 2009-1-13 01:46:40

c-hing, thanks a lot

曲奇 · 發表於 2009-1-13 07:06:32

堅喎，多謝分享.... ^^

Alfred · 發表於 2009-1-13 10:03:56

揾到啦，唔該哂。

CoffeeHopper · 發表於 2009-1-14 11:56:03

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-13 00:30 發表

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全場40~組別25~

LEUNG 兄,好堅呀!儲夠

瘋瘋 · 發表於 2009-1-14 11:59:25

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龜速行 · 發表於 2009-1-14 12:12:06

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-14 11:59 發表

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好堅x 2明年有機會全場前十名!

X3

oscar · 發表於 2009-1-14 12:21:38

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瘋瘋 · 發表於 2009-1-14 12:22:48

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miller · 發表於 2009-1-14 12:24:47

Oscar兄，其實呢幾年已經差左少少，因為自從前年開始廈門馬拉松都改到1月第一個星期跑，所以唔少有心做全馬時間o既高手或者跑開全馬o既中堅份子都走左去跑廈門…以前1:20:00都可以得頭50咋…

只不過而家多人跑左，去到1:30:00 o既人都整體多左d咯

只看該作者 · 發表於 2009-1-14 12:27:43

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miller · 發表於 2009-1-14 12:43:53

原帖由 711MF 於 2009-1-14 12:27 發表

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1:20:00 以上我真係唔咁諗,,,

7兄，都係慢慢黎喇…你第一個目標可以set 1:25:00，4min/km之嘛…練練下就得架喇！

而要再進步的話就要再練番自己o既速度，我會o向春/夏天再練好少少速度，再跑好d個10km，希望2011跑到1:16喇

oscar · 發表於 2009-1-14 12:49:10

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只看該作者 · 發表於 2009-1-14 12:49:59

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witchycatcat · 發表於 2009-1-14 15:13:47

thanks!!!

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	26^# 發表於 2009-1-14 11:59:25 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	28^# 發表於 2009-1-14 12:21:38 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	29^# 發表於 2009-1-14 12:22:48 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	33^# 發表於 2009-1-14 12:49:10 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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