渣打馬拉松2009(半馬拉松賽)參考資料

Anfernee

你做了我想做的，多謝saki師兄。

hobbywet

多謝師兄詳盡資料

鬼影

Good Job
Thank you

onionufo

d特邀選手就正啦，可以預先擺自己d飲料係水站

D文

thx saki
唔知係咪個個水站都有能量飲品架呢?

vita375

夠晒詳細，
好有用，
唔該晒。

uncleyuet

正喎，可以拿住跑﹗

洛虎添

thanks.....

bmc

夠詳細，好有用，thanks

鬼影

Modified Wrist band from attached Excel file. You can modify your speed then print selection. information from saki師兄

To	Total Time
匯翔道	10.0
南昌站	22.7
折返點	34.5
南昌站	45.8
西隧廣場	59.8
香港出口	71.4
天橋	75.0
信德	79.4
交易廣場3	81.6
交易廣場1,2	82.6
大會堂	84.2
添馬艦	86.2
中信大廈	89.2
灣仔運動場	96.7
洛克道口	98.4
終點	104.9

[ 本帖最後由 samynonsense 於 2009-2-7 17:18 編輯 ]

蘋果

thanks a lot ar saki ching

得得地

saki ching,

好有用, 等我都要好好 plan 吓.

鬼影兄,

係喎...... 要寫喺對手度先得.

chisuet

今年半馬賽道無變, 一樣用得著. (雖然今年我唔係跑半馬).

多謝saki.

HIN

thanks saki ching
如果羅咗特繳跑手專用飲品
會點呢

rhinokan

d資料應該好有用! (不過我未夠班跑半馬......)
睇完真係好想試下跑下呀......
希望下次或者後次渣打唔會轉路線啦!

新手中坑

多謝Saki師兄的資料..今年可以詳細咁plan點跑…thanks

wilson

多謝晒師兄既分享!

慢米

多謝ching詳細資料. 我第一次跑好有用.

得得地

請問師兄師姐,
西隧入口, 應該仲有八公里.
西隧出口, 先仲有六公里.

因為我見段短片, 影住入口話 [仲有6公里], 係咪應該出口先係正確呢 ?

謝謝 !     



十三公里         西區海底隧道, 入口後斜路
   十四公里         西區海底隧道內
    十五公里         西區海底隧道出口通往干諾道西的通道, 轉灣位

http://www.youtube.com/watch?v=BSesUzR4t1c

[ 本帖最後由 得得地 於 2010-2-25 15:06 編輯 ]

daiichi

小弟plot左個里數圖比大家參巧一下，
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