將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

Terence86

原帖由 harryyim 於 2009-3-30 00:23 發表

                               
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今日成功sub 47'，46:56 PB。
多得星期六Terence帶我地快放所賜。

恭喜 harry 和 JC PB。上星期六因為想快啲特訓，跑快啲啲。

Terence86

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-30 09:49 發表

                               
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活活秘書.... 對唔住丫.. 以後我會聽你同埋邪神話丫.........
(詳情可以睇我的 blog, 邪神的 comment)

團長做咪樹阿？聽講團長做咗 PB 喎....

[ 本帖最後由 WPHo 於 2009-3-30 10:02 編輯 ]

火仔11

恭喜 harry 和 JC PB

ee_tpk

原帖由 WPHo 於 2009-3-30 10:00 發表

                               
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團長做咪樹阿？聽講團長做咗 PB 喎....

這個不是 pb.... 只是再跑番既時間係同之前差不多 ja....

秘書之前都叫0左我唔好落場...  尋日無再拉傷已經係萬幸...

JC

原帖由 火仔11 於 2009-3-30 10:19 發表

                               
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恭喜 harry 和 JC PB

今朝睇番大會成绩50分03秒.
跟住同哥哥哎左交......
因為頭4K跑18min06sec, 一心希望45-47min完成, 不過4K後左腳想跑但係右腳要罷工, 最後都係差3秒未能sub50, 唯有下次再努力~

angkso

恭喜各位，我chip time47.05，可能因為星期六晚瞓唔到，尾２K好似唔上力。不過RunninmgSue 的大聲公打氣-勁

原帖由 jc8866 於 2009-3-30 12:01 發表

                               
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今朝睇番大會成绩50分03秒.跟住同哥哥哎左交......因為頭4K跑18min06sec, 一心希望45-47min完成, 不過4K後左腳想跑但係右腳要罷工, 最後都係差3秒未能sub50, 唯有下次再努力~

e.c.

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-29 13:59 發表

                               
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咁 edk + edk太太下星期到唔到 ? " />" />

記住啦著新鞋跑 wow~ 你知唔知道丫..新鞋仔要俾其他跑友踩幾腳先至叫做開0左光 ... 才可以用得來跑得 ghu" />" />jg

開光

駿3

edk ,我為左要看住你對跑鞋，考慮緊星期6跟你跑10k 先，當然只是遠遠的跟住你，哈哈哈哈哈

昨晚都去左果間，因為女友想買你果對，但未找到有地方有紅男裝rider12 有25碼

[ 本帖最後由 駿駿駿 於 2009-3-30 12:29 編輯 ]

駿3

原帖由 e.c. 於 2009-3-30 12:18 發表

                               
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開光 " />" />

emma唔好掛住開光，你要多做神腿3式，

山比

原帖由 駿駿駿 於 2009-3-30 12:23 發表

                               
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emma唔好掛住開光，你要多做神腿3式，

嗚，你地要教我呀

駿3

原帖由 囧山比 於 2009-3-30 12:41 發表

                               
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嗚，你地要教我呀hgjD092" />" />hj

你來先得嫁................

Uncle 和 Anutie 都識la,

jogging_cat

原帖由 駿駿駿 於 30-3-2009 12:48 發表

                               
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你來先得嫁................

Uncle 和 Anutie 都識la,

邊到有得學神腿三式阿？

jogging_cat

恭喜名位師兄師姐比賽順利完成，pb 既當然開心，唔得既下次再黎過。總之長跑長有就得啦！

駿3

原帖由 CatCat 於 2009-3-30 13:15 發表

                               
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邊到有得學神腿三式阿？

邪神分享會有學

上星期六跑完5k, 分享左比uncle和auntie聽

下次你來又分享下

快活人

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-30 09:49 發表

                               
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活活秘書.... 對唔住丫.. 以後我會聽你同埋邪神話丫.........
(詳情可以睇我的 blog, 邪神的 comment)

吾c 同我say sorry 傻妹
.叫左你架la. 真是興辛無再拉傷腳咋.
以後要乖乖地.吾好衝動la .
我411會歸隊.到時再同你暢談la.

angkso

同各位團友, share我一隻貓貓的消息。Coco是我由出世開始養的貓，他培伴了我１６年，因為年紀太大和身體太弱，昨天下午離開了我和auntie。

他的相片﹕

火仔11

原帖由 快活人 於 2009-3-30 13:47 發表

                               
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吾c 同我say sorry 傻妹" />" />
.叫左你架la. 真是興辛無再拉傷腳咋. " />" />
以後要乖乖地.吾好衝動la . " />" />
我411會歸隊.到時再同你暢談la." />" />

捨得返黎啦咩

駿3

原帖由 angkso 於 2009-3-30 13:58 發表

                               
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同各位團友, share我一隻貓貓的消息。Coco是我由出世開始養的貓，他培伴了我１６年，因為年紀太大和身體太弱，昨天下午離開了我和auntie。

他的相片﹕

看完相片有點傷感，眼濕濕，有點想哭

Uncle 同auntie你們要保重。
星期6再來跟大家分享