將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

nc

請問tko運動場是否在tko mtr下車, 什麼出口??? 明早是真的消遙團嗎???

隻腳有點痕, 如果起到身又天氣許可, 都想join大家玩, 如果大家不介意我慢慢慢!!!!

是否在更衣室門口等!!!

山比

日期： 27 /06 / 2009 ( 六 )
集合時間：上午8:00集合, 8:15準時出發 (逾時不候)
集合地點：TKO 運動場
路線 : 未定
里數： 約10k
預計完成時間：1小時15分
難度：* ( 90% 全平路)
特訓地點 : 視乎人數再決定
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字
27/6 (六) 逍遙名單
1. JC
2. chairman
3. Harry
4. Terence
5. finewong
6. 活活
7. Ah Li
8. 駿駿駿 [ 只跑5k, (不特訓，太熱加累) ]
9. 迪迪仔 (今次改回早上,可以來了)
10.山比(無端端聽日要返工，心情直插谷底，所以要來跑下，見大家開心下)
11.nc

nc..我幫你加名ka la

=chairman=

nc，歡迎歡迎 ~~~
我們當然是「逍遙」跑啦 ~~~ 但是我記得第四次逍遙跑時，你同 ee 好早已經快到成支箭咁唔見左你地 wo ~~~

對，tko mtr 下車，有沒有 ching ctse 會經過港鐵站帶 nc 去運動場呀 ?
我們是在運動場副場等 ~~~

電話聯絡 ~~~

=chairman=

原帖由 囧山比 於 2009-6-26 21:38 發表

                               
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10.山比(無端端聽日要返工，心情直插谷底，所以要來跑下，見大家開心下)

對對，跑完步會好開心架 ~~~

JC

原帖由 nc 於 2009-6-26 21:31 發表

                               
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請問tko運動場是否在tko mtr下車, 什麼出口??? 明早是真的消遙團嗎???

隻腳有點痕, 如果起到身又天氣許可, 都想join大家玩, 如果大家不介意我慢慢慢!!!!

是否在更衣室門口等!!!

nc ctse, tko站應該A出口近D,
我地通常8:00到達, 各自換衫後, 再係運動場跑道側邊集合, 8:15出發, 到時見~
(但係真係唔知天氣如何???)

                               
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nc

原帖由 囧山比 於 2009-6-26 21:38 發表

                               
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日期： 27 /06 / 2009 ( 六 )
集合時間：上午8:00集合, 8:15準時出發 (逾時不候)
集合地點：TKO 運動場
路線 : 未定
里數： 約10k
預計完成時間：1小時15分
難度：* ( 90% 全平路)
特訓地點 : 視乎人數再決定 ...

山比ctse, tko團友好似無處不在喎 咁快加名, 真有效率!!!! 希望起到身

JC

原帖由 nc 於 2009-6-26 21:48 發表

                               
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山比ctse, tko團友好似無處不在喎 咁快加名, 真有效率!!!! 希望起到身

唔止網上無處不在, 落到街都係無處不在架, 成日都撞到人

bolo

日期： 27 /06 / 2009 ( 六 )
集合時間：上午8:00集合, 8:15準時出發 (逾時不候)
集合地點：TKO 運動場
路線 : 未定
里數： 約10k
預計完成時間：1小時15分
難度：* ( 90% 全平路)
特訓地點 : 視乎人數再決定
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字
27/6 (六) 逍遙名單
1. JC
2. chairman
3. Harry
4. Terence
5. finewong
6. 活活
7. Ah Li
8. 駿駿駿 [ 只跑5k, (不特訓，太熱加累) ]
9. 迪迪仔 (今次改回早上,可以來了)
10.山比(無端端聽日要返工，心情直插谷底，所以要來跑下，見大家開心下)
11.nc
12. bolo（落大雨就唔過啦）

nc

原帖由 =chairman= 於 2009-6-26 21:40 發表

                               
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nc，歡迎歡迎 ~~~
我們當然是「逍遙」跑啦 ~~~ 但是我記得第四次逍遙跑時，你同 ee 好早已經快到成支箭咁唔見左你地 wo ~~~

對，tko mtr 下車，有沒有 ching ctse 會經過港鐵站帶 nc 去運動場呀 ?
我們是在運動 ...

車亞文, 你特別括住逍遙, 好似有啲...

e啲叫死跟, 唔適路就要博命跟 跟到我 斷氣...

我看了jc ching的圖, 我會自己去的, 太好了. 可以乘機探訪tko運動場

nc

原帖由 jc8866 於 2009-6-26 21:48 發表

                               
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nc ctse, tko站應該A出口近D,
我地通常8:00到達, 各自換衫後, 再係運動場跑道側邊集合, 8:15出發, 到時見~
(但係真係唔知天氣如何???)

                               
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jc ching, 很清楚呀. 如果明早不下雨, 天氣會是很好跑啊!!! 這會是我這2, 3個月以來 (腳傷後)第一次跑咁長啊 希望跑到10k啦, 唔得的話, 我會自動閃架喇

nc

原帖由 boloup 於 2009-6-26 21:54 發表

                               
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日期： 27 /06 / 2009 ( 六 )
集合時間：上午8:00集合, 8:15準時出發 (逾時不候)
集合地點：TKO 運動場
路線 : 未定
里數： 約10k
預計完成時間：1小時15分
難度：* ( 90% 全平路)
特訓地點 : 視乎人數再決定 ...

越來越多人跑喎!!! 太好了!!!

=chairman=

原帖由 nc 於 2009-6-26 21:58 發表

                               
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希望跑到10k啦, 唔得的話, 我會自動閃架喇

靜靜雞同 nc 你講，上上次天氣熱，原本話跑 10K，點知個個跑左 6K 就 shortcut 番去嘿嘿 ~~

JC

日期： 27 /06 / 2009 ( 六 )
集合時間：上午8:00集合, 8:15準時出發 (逾時不候)
集合地點：TKO 運動場
路線 : 未定
里數： 約10k
預計完成時間：1小時15分
難度：* ( 90% 全平路)
特訓地點 : 視乎人數再決定
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字
27/6 (六) 逍遙名單
1. JC
2. chairman
3. Harry
4. Terence
5. finewong
6. 活活
7. Ah Li
8. 駿駿駿 [ 只跑5k, (不特訓，太熱加累) ]
9. 迪迪仔 (今次改回早上,可以來了)
10.山比(無端端聽日要返工，心情直插谷底，所以要來跑下，見大家開心下)
11.nc
12. bolo（落大雨就唔過啦）
13. Tinson（落大雨就唔黎）
14. Aprilia（落大雨就唔黎）

nc

原帖由 =chairman= 於 2009-6-26 22:03 發表

                               
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靜靜雞同 nc 你講，上上次天氣熱，原本話跑 10K，點知個個跑左 6K 就 shortcut 番去嘿嘿 ~~

tko逍遙團是著重特訓, 我總算沒報錯名

mill

原帖由 WPHo 於 2009-6-26 18:05 發表

                               
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舉腳讚成

X2 我最近唔得閒來消遙跑, 但我都讚成呀!
JC 非你莫屬了, 就當幫吓ee啦,佢最近咁忙.

=chairman=

原帖由 nc 於 2009-6-26 22:07 發表

                               
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tko逍遙團是著重特訓, 我總算沒報錯名

哈哈 ~ 呢樣係我地既特色黎架 ~~

昌

日期： 27 /06 / 2009 ( 六 )
集合時間：上午8:00集合, 8:15準時出發 (逾時不候)
集合地點：TKO 運動場
路線 : 未定
里數： 約10k
預計完成時間：1小時15分
難度：* ( 90% 全平路)
特訓地點 : 視乎人數再決定
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字
27/6 (六) 逍遙名單
1. JC
2. chairman
3. Harry
4. Terence
5. finewong
6. 活活
7. Ah Li
8. 駿駿駿 [ 只跑5k, (不特訓，太熱加累) ]
9. 迪迪仔 (今次改回早上,可以來了)
10.山比(無端端聽日要返工，心情直插谷底，所以要來跑下，見大家開心下)
11.nc
12. bolo（落大雨就唔過啦）
13. Tinson（落大雨就唔黎）
14. Aprilia（落大雨就唔黎）
15. 昌（珍惜唔落雨既時候）

[ 本帖最後由 昌 於 2009-6-26 22:29 編輯 ]

JC

出圖時間 (其實都係咁上下   )
全程10.18k (7.5k至8k一段有少少斜), 如果跑短腳就5.8k(藍色點點返回運動場)
大家認為ok唔ok?
*** 萬一天氣突然轉壞比較容易一齊轉短腳 " />" />  ***

                               
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[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-6-26 22:33 編輯 ]

JC

原帖由 mill 於 2009-6-26 22:13 發表

                               
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...... 就當幫吓ee啦,佢最近咁忙.

我有呀......

JC

原帖由 nc 於 2009-6-26 21:58 發表

                               
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jc ching, 很清楚呀. 如果明早不下雨, 天氣會是很好跑啊!!! 這會是我這2, 3個月以來 (腳傷後)第一次跑咁長啊 希望跑到10k啦, 唔得的話, 我會自動閃架喇

我地有長/短腳組ma