設為首頁收藏本站

開啟輔助訪問天氣與日歷切換到寬版

香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 本土賽事召集區 › 2009.4.12 第三屆十公里復活跑暨青少年公路錦標賽 - (07 ...

1 ... 11 12 13 14 151617 18 19 / 19 頁下一頁

發新帖

樓主: saki

上一主題

下一主題

2009.4.12 第三屆十公里復活跑暨青少年公路錦標賽 - (0730大合照)

升級 100%

TA的每日心情

	奮鬥 2015-2-25 22:29

簽到天數: 3 天

[LV.2]偶爾看看I

301^#

發表於 2009-4-12 18:39:52 | 只看該作者

請問可不可以讓我下載比賽時的照片？

回覆支持反對

升級 98.42%

該用戶從未簽到

302^#

發表於 2009-4-12 18:49:09 | 只看該作者

today I felt very uncomfortable but did not know why. I had stopped and walked for 3 times until the last 3k then I can ran again and ....then broke the personal worst record for all my 10k race......58'26''...

...I must revenge for next year

回覆支持反對

升級 98.42%

該用戶從未簽到

303^#

發表於 2009-4-12 18:53:06 | 只看該作者

Thanks for all the chings and cteses encouraged me in the way I was exhausted. Also , thanks to all the chings and ctses taking photos along the race.
Nice to meet all of u in the race.

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

304^#

發表於 2009-4-12 19:20:38 | 只看該作者

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可以sub 40.

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

305^#

發表於 2009-4-12 19:23:31 | 只看該作者

原帖由 TerrySze 於 2009-4-12 19:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

恭喜晒Terry 兄, 以sub 40完成呢個賽季

回覆支持反對

升級 67.95%

TA的每日心情

	無聊 2017-10-3 16:32

簽到天數: 3 天

[LV.2]偶爾看看I

306^#

發表於 2009-4-12 19:27:59 | 只看該作者

回復 309# 的帖子

恭喜Terry兄sub 40成功！

Terry越來越強，下賽季繼續努力丫~

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

307^#

發表於 2009-4-12 19:30:00 | 只看該作者

原帖由 TerrySze 於 2009-4-12 19:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

恭喜Terry兄sub 40成功!

回覆支持反對

升級 100%

TA的每日心情

	奮鬥 2013-11-23 13:18

簽到天數: 2 天

[LV.1]初來乍到

308^#

發表於 2009-4-12 19:31:15 | 只看該作者

原帖由 TerrySze 於 2009-4-12 19:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

Terry兄，恭喜晒。
你做嘅時間係我夢寐以求嘅成績，好羨慕呀!

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

309^#

發表於 2009-4-12 19:43:32 | 只看該作者

原帖由 kcchu 於 12-4-2009 13:27 發表

 登錄/註冊後可看大圖

衝擊sub 60 宣佈失敗...
不過都PB 60'50"
希望下次可以成功啦...

kcchu 兄, 你已經比之前進步咗!!
其實如果你今日早少少爆返黎, 應該已經可以 sub 60 啦!
不過唔緊要, 最重要係你 enjoy 今日既賽事,
要記住你最初跑步既目的係要減肥, 唔係追時間,
千萬唔好因為谷得太盡而受傷!!

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

310^#

發表於 2009-4-12 19:45:07 | 只看該作者

原帖由 TerrySze 於 12-4-2009 19:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

Terry 兄, 好野!
恭喜晒呀!!

回覆支持反對

升級 53.45%

該用戶從未簽到

311^#

發表於 2009-4-12 19:45:30 | 只看該作者

今日估計跑51' 尾, 應該可以pb
好感激last 200m 同我打氣既幾位ching (sorry, 跑到死咁滯, 睇唔到係邊幾位)

仲有sue 兄係終點同我打氣, 係last 100m 介左一個l帶左我好耐既女跑手

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

312^#

發表於 2009-4-12 19:48:37 | 只看該作者

原帖由 cu83 於 2009-4-12 19:43 發表

 登錄/註冊後可看大圖

kcchu 兄, 你已經比之前進步咗!!
其實如果你今日早少少爆返黎, 應該已經可以 sub 60 啦!
不過唔緊要, 最重要係你 enjoy 今日既賽事,
要記住你最初跑步既目的係要減肥, 唔係追時間,
千萬唔好因為谷得太 ...

cu 兄, 收到!!

同埋減到肥, 速度自然來

, 傷左無得跑仲慘

回覆支持反對

升級 67.95%

TA的每日心情

	無聊 2017-10-3 16:32

簽到天數: 3 天

[LV.2]偶爾看看I

313^#

發表於 2009-4-12 19:51:31 | 只看該作者

原帖由 schnix 於 2009-4-12 19:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

今日估計跑51' 尾, 應該可以pb
好感激last 200m 同我打氣既幾位ching (sorry, 跑到死咁滯, 睇唔到係邊幾位)
仲有sue 兄係終點同我打氣, 係last 100m 介左一個l帶左我好耐既女跑手

恭喜Schnix又pb

繼續努力丫！

回覆支持反對

升級 67.95%

TA的每日心情

	無聊 2017-10-3 16:32

簽到天數: 3 天

[LV.2]偶爾看看I

314^#

發表於 2009-4-12 19:54:26 | 只看該作者

原帖由 kcchu 於 2009-4-12 19:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

cu 兄, 收到!!

同埋減到肥, 速度自然來 , 傷左無得跑仲慘

kcchu師兄好有毅力，繼續努力丫~
小弟覺得暫時對你來講，減磅緊要過速度~

回覆支持反對

升級 53.45%

該用戶從未簽到

315^#

發表於 2009-4-12 19:55:05 | 只看該作者

原帖由 TerrySze 於 2009-4-12 19:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

恭喜Terry ching 突破40大關

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

316^#

發表於 2009-4-12 19:56:58 | 只看該作者

原帖由 TerrySze 於 2009-4-12 19:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

恭喜Terry兄

登錄/註冊後可看大圖

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

317^#

發表於 2009-4-12 19:58:58 | 只看該作者

原帖由 TerrySze 於 2009-4-12 19:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

呵...都話你遲早穿40啦! 恭喜哂!

下星期二請你食飯賀賀佢! 當然...你請都得!

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

318^#

發表於 2009-4-12 20:03:11 | 只看該作者

恭喜各位得獎者及PB既 ching/ctse

今次小弟自已只跑出53:33 咋！

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

319^#

發表於 2009-4-12 20:07:07 | 只看該作者

原帖由 stanwong 於 2009-4-12 19:54 發表

 登錄/註冊後可看大圖

kcchu師兄好有毅力，繼續努力丫~
小弟覺得暫時對你來講，減磅緊要過速度~

多謝stanwong ching, 我會繼續努力, 而家減磅為先!!

回覆支持反對

升級 0%

該用戶從未簽到

320^#

發表於 2009-4-12 20:12:04 | 只看該作者

原帖由 TerrySze 於 2009-4-12 19:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

Terry,
終於穿40, 恭喜晒!

回覆支持反對

1 ... 11 12 13 14 151617 18 19 / 19 頁下一頁

發新帖

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-4-30 10:08 , Processed in 0.451662 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表