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原帖由 WinggniW 於 2009-6-4 00:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位師兄師姐唔洗客氣~小小手信o者! 剛剛聽到出面打雷...我地真係好好彩呀!
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原帖由 jc8866 於 2009-6-4 08:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 雖然我無份跑, 但係睇番大家D post, 真係未跑先興奮~
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原帖由 runner_256 於 2009-6-4 12:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 jc 你好番D未? 祝身體健康 http://www.youtube.com/watch?v=mUMofariEi4
原帖由 WPHo 於 2009-6-4 13:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 睇咗你哋啲post,我都想去跑下,但係又驚會整到舊患。
原帖由 jc8866 於 2009-6-4 16:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 256 ching有心, 我仲咳緊, 氣管敏感, 都唔知幾時先跑得番~
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原帖由 EDK06 於 2009-6-4 20:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 miss左,大家這個星期三上斜跑添..(因為遲左上網睇出事!) 我未跑過呢條路, 想問問車牙文, 比起醫院後山個段會唔會仲斜(上次跑到幾乎無氣) 如果唔係太難, 下星期三我都o黎跑番轉先!
原帖由 WPHo 於 2009-6-4 17:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 氣管敏感咳會比較麻煩啲,除了食藥之外,都係需要休息多啲同唔好飲凍野。
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 =chairman= 於 2009-6-4 01:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 而家紅雨 我地係好好好好彩!
原帖由 jc8866 於 2009-6-4 22:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 澳景路既難度比較高少少, 路程大約長一倍, 不過志在練習, 唔夠氣可以慢慢跑, 一次會比一次進步......... " />" />
原帖由 哈利330 於 2009-6-4 22:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 路上個牌話斜度係1:10,計番出o黎角度係5.7度。
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