逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

JC

迪迪你no.2呀 ^^ 冧把飛同大家講早晨

jogging_cat

阿四同大家講早晨

running-sue

四仔, 四仔, 早晨呀, 咁多位

WinggniW

又可以排第陸~各位早晨!

WinggniW

10月21日-將軍澳 Gathering 跑 日期：09年10月21日(星期三晚) 集合地點：寶翠公園 集合時間 : 7 : 15 pm 人數上限：20人 路線 : 寶翠公園→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→寶翠公園 里數： 約 13.8 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (45%平路, 35%上斜, 20%落斜) 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1.迪迪仔 2. -R- 3. 肥比 (好驚些狗會衝出黎) 4. 5. 6. 7. 8. 9. 狗哥 10. 注意~因為10月21日將軍澳運動場不會開放, 所以集合地點改為 - 寶翠公園

~偉~

辛會認識到好多未見過o既師兄師姐. 噚晚同咁多位跑o左一大段,因為有事o係井欄樹同大家分手真係唔捨得. 下次一定跑晒佢,仲有就係去埋特訓.

狗哥

早晨~ 午安~ 晚安~ 校長好~ 副校好~ 校監好~ 同學好~ 一次過滿足晒

非比

各位靚仔靚女早晨

kk52

我應該係早晨九號吧~ 早呀~

kk52

原帖由 coxswain 於 2009-10-15 09:46 發表

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辛會認識到好多未見過o既師兄師姐." />" /> 噚晚同咁多位跑o左一大段,因為有事o係井欄樹同大家分手真係唔捨得." />" />" />" /> 下次一定跑晒佢,仲有就係去埋特訓.

偉師兄下星期有空來跑嗎? 跑晒佢啦~ 特訓完再跑番屋企~ 卡卡~

快活人

大家早晨 ar~~~~ 琴晚真是跑得勁開心

快活人

10月21日-將軍澳 Gathering 跑 日期：09年10月21日(星期三晚) 集合地點：寶翠公園 集合時間 : 7 : 15 pm 人數上限：20人 路線 : 寶翠公園→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→寶翠公園 里數： 約 13.8 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (45%平路, 35%上斜, 20%落斜) 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1.迪迪仔 2. -R- 3. 肥比 (好驚些狗會衝出黎) 4. 活活 ( 壓尾大王~~~ ) 5. 6. 7. 8. 9. 狗哥 10. 注意~因為10月21日將軍澳運動場不會開放, 所以集合地點改為 - 寶翠公園

快活人

原帖由 WinggniW 於 2009-10-15 00:08 發表

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好o野~唔覺唔覺跑左13.8 + 運動場3圈 即係15K 活活副校長仲犀利~400m x 10圈+13.8K = 跑左18K呀!

有幾犀利ar ~~~ wing 嬸吾好笑我喇 都jog 下者 [ 本帖最後由 快活人 於 2009-10-15 11:38 編輯 ]

快活人

10月21日-將軍澳 Gathering 跑 日期：09年10月21日(星期三晚) 集合地點：寶翠公園 集合時間 : 7 : 15 pm 人數上限：20人 路線 : 寶翠公園→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→寶翠公園 里數： 約 13.8 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (35%平路, 40%上斜, 20%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1.迪迪仔 2. -R- 3. 肥比 (好驚些狗會衝出黎) 4. 活活 ( 壓尾大王~~~ ) 5. 6. 7. 8. 9. 狗哥 10. 注意~因為10月21日將軍澳運動場不會開放, 所以集合地點改為 - 寶翠公園

大圍新跑手

琴晚跑得好開心, 食又食得好滿足~ 話事話...而家tko跑友已經唔再消遙, 個個都跑得好快, 就算係所謂既慢腳其實都好快~

快活人

原帖由 大圍新跑手 於 2009-10-15 10:59 發表

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琴晚跑得好開心, 食又食得好滿足~" />" /> 話事話...而家tko跑友已經唔再消遙, 個個都跑得好快, 就算係所謂既慢腳其實都好快~" />" />

圍圍 ~~早ar 逍遙跑是每星期六早上 . 星期三操特訓~~~~你有時間多d 入來tko一齊跑ar

狗哥

原帖由 快活人 於 2009-10-15 11:04 發表

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圍圍 ~~早ar 逍遙跑是每星期六早上 . 星期三操特訓~~~~你有時間多d 入來tko一齊跑ar

係呀圍圍~ 聽聞星期六係真正 "燒．搖" 團長､R､活活帶領下，保證你開心死

快活人

校長 R , 校監 JC ~~~ 寫 REPORT AR ~~~

WinggniW

10月21日-將軍澳 Gathering 跑 日期：09年10月21日(星期三晚) 集合地點：寶翠公園 集合時間 : 7 : 15 pm 人數上限：20人 路線 : 寶翠公園→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→寶翠公園 里數： 約 13.8 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (45%平路, 35%上斜, 20%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1.迪迪仔 2. -R- 3. 肥比 (好驚些狗會衝出黎) 4. 活活 ( 壓尾大王~~~ ) 5. 6. 7. 8. 9. 狗哥 10. 注意~因為10月21日將軍澳運動場不會開放, 所以集合地點改為 - 寶翠公

WinggniW

原帖由 快活人 於 2009-10-15 10:46 發表

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有幾犀利ar ~~~ wing 嬸吾好笑我喇 都jog 下者

尾2K o向寶翠公園外, JC團長+火叔叔扮活活o既[快腳慢jog] + [放頭包尾] 笑C我呀~ 活活星期日渡海泳加油呀!!!!!!