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原帖由 非比 於 2009-10-14 11:50 發表
1K係開下玩笑, 我都未跑過全馬. 我今年會報名跑全馬, 我會盡力練習, 希望可以唔使上車返到終點.
ching之前話平時練跑都跑到10K, 半馬有3個鐘去完成, 如果平時有跑開步, 何況仲有4個月時間練習, 要完成半馬應該唔 ...
如果3小時跑又唔講究時間既話, 半馬我應該可以完成, 我而家基本上跑10k都可以1小時內, 亦都試過跑16k係1.5小時內, 就咁睇法, 我只要將速度放慢d, 跑半馬係3小時內係應該冇問題
不過我一報得就想有番咁上下成績
至於270元, 我覺得我既跑步裝備其實都未夠,所以270元諗住慳左佢啦, 寧願用270元買跑步裝備, 最重要當然係跑鞋啦裝備中我覺得 |
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