網友約會逢星期四晚參加樂華長跑會。

花子阿DEE · 發表於 2009-4-15 11:23:56

原帖由亞平於 2009-4-15 11:18 發表

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Dee兄,太遠了...何況沒有帶衫返工,要連沖二日,小弟恐怕亦頂唔順...都係星期四至見你啦

個個田門友都話上水遠,查實好快咋,香港勝在有亡命VAN,小弟都可以做柴可夫~~

咁星期四見啦,小弟跟唔識既人衝會怕醜,同時跟平兄同Ken 兄~~

kenneth · 發表於 2009-4-15 11:24:10

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kenneth · 發表於 2009-4-15 11:25:19

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kenneth · 發表於 2009-4-15 11:27:08

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花子阿DEE · 發表於 2009-4-15 11:29:04

原帖由 kenneth 於 2009-4-15 11:24 發表

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連沖兩日好傷喎，小心﹗

呢排腳板底少少痛,早兩日訓勵頸又未好得晒,今晚都係去同北友做下基本功,跟字自隊8k,志在keep 下狀態同交流下,唔同佢地衝啦,聽晚至晌鄧記同你地衝~~

花子阿DEE · 發表於 2009-4-15 11:29:53

原帖由 kenneth 於 2009-4-15 11:25 發表

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咩樹？？？

到時...

亞平 · 發表於 2009-4-15 11:30:29

原帖由 kenneth 於 2009-4-15 11:27 發表

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各位，不如小弟在新界西區開個無聊閒談室，入到去，點聊都得﹗

係都唔錯喎~~

花子阿DEE · 發表於 2009-4-15 11:32:52

原帖由 kenneth 於 2009-4-15 11:27 發表

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各位，不如小弟在新界西區開個無聊閒談室，入到去，點聊都得﹗

sorry...小弟帶左平兄離題...

都好丫,唔駛晌Wong sir 個post 度吹到離晒題...

亞平 · 發表於 2009-4-15 11:33:32

原帖由 花子阿DEE 於 2009-4-15 11:23 發表

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個個田門友都話上水遠,查實好快咋,香港勝在有亡命VAN,小弟都可以做柴可夫~~hgjD115" />" />hj

咁星期四見啦,小弟跟唔識既人衝會怕醜,同時跟平兄同Ken 兄~~

領教過啦~~快過過山車...DEE兄你怕醜?咪講笑啦~~
都想去見識吓北區果班老友記...下次搵日同你殺入北區.

kenneth · 發表於 2009-4-15 11:34:28

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亞平 · 發表於 2009-4-15 11:35:23

原帖由 花子阿DEE 於 2009-4-15 11:32 發表

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sorry...小弟帶左平兄離題...

都好丫,唔駛晌Wong sir 個post 度吹到離晒題...

我成日俾人帶壞既啦...冇緊要喎..嘻嘻

kenneth · 發表於 2009-4-15 11:36:21

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sleung2002hk · 發表於 2009-4-17 21:41:43

今個星期沖1k interval??

亞平 · 發表於 2009-4-17 21:51:07

原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-17 21:41 發表

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今個星期沖1k interval??

梁兄,今個星期四係玩 :

200慢,200快 x 3 組 ,然後

1K X 8組7分連休....同場加練急速閃避飛行動物同地上障礙物(青蛙)

sleung2002hk · 發表於 2009-4-19 15:47:48

原帖由亞平於 2009-4-17 21:51 發表

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梁兄,今個星期四係玩 :

200慢,200快 x 3 組 ,然後

1K X 8組7分連休....同場加練急速閃避飛行動物同地上障礙物(青蛙)

THX

kenneth · 發表於 2009-4-20 16:44:21

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春卷 · 發表於 2009-4-21 23:32:20

各位c hing 今個星期有練跑嗎?
我都想來可以嗎?

B · 發表於 2009-4-21 23:35:45

原帖由 raymond3157 於 2009-4-21 23:32 發表

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各位c hing 今個星期有練跑嗎?
我都想來可以嗎?

每個星期四都有0架~ 理論上任何人都可以參與0既~

春卷 · 發表於 2009-4-21 23:48:09

謝謝你!

原帖由 BeeFing 哥 於 2009-4-21 23:35 發表

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每個星期四都有0架~ 理論上任何人都可以參與0既~

kenneth · 發表於 2009-4-22 09:25:01

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	962^# 樓主\| 發表於 2009-4-15 11:24:10 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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