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TA的每日心情 | 奮鬥 2013-10-19 23:47 |
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簽到天數: 13 天 [LV.3]偶爾看看II
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26/5/15
溫度:29-30度項目:間歇跑 300*10 (休一分鐘), 頭9個平均約53s~57s, 最後一個48s
反思:昨晚完成了計時跑, 原本打算輕鬆跑, 不過有朋友約我跑間歇跑, 跑了300米*10 間歇跑。這次用了7成-8成左右,唔太辛苦。不過濕度高,所以跑得唔太爽快。
27/5/15
溫度:29度
項目:Easy Run
時間:約35分鐘
距離:約6km-6.5km
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