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放工後先去中興看看有沒有特價貨品執, 想執對鞋返家, 但邊有咁易...
慢行去到荃灣西站近碼頭集合處只不過是6.30pm, 但cfchan及大隻已到了. 換埋衫出去已聚集了很多ching, 再一會另3位女將 - 叮叮噹, Iris and Nancy紛紛到達, 一共有19位chingctse跑, 先來張大合照 (海海 ching, 7兄, BHa ching, 另一位學生哥ching唔跑, 但都來幫大家拍照, 真係有心), 跟著我們去海海ching的車上放低行李, 肩膀放下重擔, 輕鬆晒, 真係多謝晒海海ching
青公沿途風景很美, 真是直得推介. 最初5k, 自己對腳又唔聽駛, 非常緊, 非常辛苦 (我估唔夠warm up), 那時心想唔通第二次跑青公要上車!!! 真係有想過上車, 過了嘉頓, 可能有很香的bread味, 再加上前面那批chingctse等埋後一批再一起跑... 之後開始順了.
第一次用新買的腰bag連水樽, 起步不久便浪來浪去, 嘗試把它綁到hip位, 唔得, 兩面擺, 後來把它緊緊地綁到腰間, 才真係可以固定個位, 原來都幾好用, 不重的.
多謝平兄沿途為大家拍照, 每次看番自己的跑步照便知自己有什麼問題, 但跑緊的時候, 真係feel唔到自己隻右腳向外傾, 唉!!!.... 阿sir, 同班同學仔及跑友也提醒過自己, 但都唔知點改!!!
除了平兄外, 在青龍頭, 黃金海岸附近及鄧記也見到晴朗ching及其家人特登來為大家拍照, 以示支持, 真係很有心!!!
雙蘭西一起 = 出事, 最後2-3k, 在近屯門泳池附近 (屯門河旁), 已看不見前面chingctse, 唔敢肯定是否需要過河, 大安指意身旁的屯門友蘭西識路, 並且後面應該還有3位chingctse, 點知等極後面也不見人, 不對路了, 於是我們二人走出大路, 但都不確定目標, 那時已差不多9.30pm, 時間關係及穩鎮起見, 最後坐輕鐵返鄧記!!!
全程20.5k, 跑了18k (其實返到三聖已無喇, 所以坐車返真係慳返唔少)
最後很多謝姊妹花送大鄉里去巴士站並等了20分鐘到零時, 目送了我才離開. |
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