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原帖由 WinggniW 於 2009-9-27 22:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都諗緊長課可以食乜野補充體力,跑到15k開始肚餓,又唔知食乜好...
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原帖由 哈利330 於 2009-9-27 22:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 食月餅當power gel
原帖由 Terence86 於 2009-9-27 22:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我諗你只需要跑之前食一碗飯就可以。
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原帖由 jc8866 於 2009-9-27 22:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 我要冰皮..... 唔該 " />" />
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原帖由 jc8866 於 2009-9-27 22:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我通常跑前約45min食兩隻蕉, 半馬K數應該未肚餓既 ^^
原帖由 哈利330 於 2009-9-27 22:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 我習慣飲葡萄適。 一梳蕉有成五六隻，通常都未食晒已經變壞，費是比屋企人話。
原帖由 駿駿駿 於 2009-9-27 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 冰(卑)皮阿四團長?
原帖由 rockiec 於 2009-9-27 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日超水準(因第一次玩, 自己覺得己經盡晒力)完成咗鐵人賽, 俾自己95分, 又有限量版Tee同有自己名ge 鎖匙扣做紀念, 收穫唔錯!
原帖由 rockiec 於 2009-9-27 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日超水準(因第一次玩, 自己覺得己經盡晒力)完成咗鐵人賽, 俾自己95分, 又有限量版Tee同有自己名ge 鎖匙扣做紀念, 收穫唔錯! 難得finewong, mill, bolo, kan, 狗哥同迪迪仔等 ching､ctse 特登嚟 ...
原帖由 哈利330 於 2009-9-27 23:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜 rockiec 師兄! 皇上有乜好野益我地呀?
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原帖由 coxswain 於 2009-9-28 05:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 熱烈柷賀 rockiec ching 鐵人賽表現超水準 + 早晨一號
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[LV.1]初來乍到
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-27 23:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 總之就正啦 我果份已經到手了.
原帖由 kk52 於 2009-9-28 08:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨三仔~ 今日唔知會唔會三號波呢~
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[LV.6]常住居民II
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樓主
發表於 2009-9-27 22:49:29
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發表於 2009-9-27 22:58:27
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發表於 2009-9-28 08:27:49
give me five, everybody, 早晨呀