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AVOHK Race 3 - 寶雲道 5k
今天照原定計劃在胡忠大廈附近上灣仔峽, 幸好條勁勁長命斜也只是行了10分鐘便到達寶雲道路口, 再行多1k多少少的寶雲道便到達集合處. 是一個很好的warm up.
原來號碼紙是用番上次那張, 環保, 絕對贊成, 但自己卻不知道, 把它放在家中一角, 於是給10大洋有一張手寫版, 是但啦, 最緊要問題解決, no problem.
今次時間剛剛好, 大約3:20到達集合處, 做吓拉筋, 跑少少warm up, 話咁快便4pm起步了. 一開始起步樽頸位很多人, 慢慢才散開, 不久有把聲音在後面叫自己加油, 原來是blurmax, 跟著他很快便飄走了. 到最後不到1k左右, 有一位外籍男士步伐與自己差不多, 最初他過了自己, 而自己心想他咁大件 (略肥胖), 咁重無理由會比他過到, 不久自已過了他, 一會又被他過了, 如事者... 最後自己也是讓他先過終點.
由於今次是直路, 所以自己都有少少目標: 希望做到25', 差1分鐘是很多了, 繼續努力. 12'26"/14'11" Total: 26'37"
最後有一伴很型很美的背心紀念品, 很高興 很滿足
之後很好彩地總算沒有行錯路地經堅尼地道, 香港公園去金鐘gym room, 目的是沖個靚涼, 順便做埋gym, 很充實. 由於很少機會出香港島, 機會難逢, 在8點前去埋聞名已久的10k Running Shop, 其實這兩星期突然想買跑鞋, 想試吓asics. 本來都是打算看看先, 誰知一穿了上去, 簡直唔想除番下來, 感覺四周也被cushion包得很舒服, 期待明天去試鞋
[ 本帖最後由 obaanc 於 2008-10-11 23:08 編輯 ] |
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