TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 操山 go Go GO!!!

Peteryuchihung

TKO毅行T隊K隊訓練3:  
日期：T隊:10/7/2010 (星期六)   K隊:11/7/2010 (星期日)
集合時間及地點：6:50am於西貢碼頭巴士總站公厠前空地
                        (若想一齊吃早餐者請於6:30或前到西貢運動場對面海x或x盛餐廳食住等)
行程及預計時間：
1. 麥1段 北潭涌 - 浪茄         01:15 (11.1k)
2. 麥2段 浪茄 - 北潭凹         02:45 (13.5K)     (鍾意試吓中暑既感覺既壯士可玩埋麥3段或跑返北潭涌)
3. 特訓 (地點待定, 多數會在西貢市)
備註： 1. 當天氣溫將會相當高, 第1段至第2段之西灣士多請自備約1-1.5L水, 於西灣士多再補飲品.
            亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
         2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
         3. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
T隊:
1. 大雄
2. 牛牛
3. rockiec
4. iceberg99
5. sammy
6. 活
7. 哈利
8. 昌
9. 明
10. Paul
11.Yu Chi Hung
12.

K隊:
1.馬拉
2.猿球
3.Desmond
4.
5.
6.

昌

原帖由 坑口公牛 於 2010-7-9 09:08 發表

                               
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我會係坑口地鐵站，搭101M專線小巴入西貢。
頭班車0530，車程約20-30分鐘。
792M or 101M你會就腳啲?j" />" />jk

坑口 又遠少少，我依為你係TKO ，咁我都係搭792M好Ｄ

坑口公牛

原帖由 昌 於 2010-7-9 10:13 發表

                               
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坑口 又遠少少，我依為你係TKO ，咁我都係搭792M好Ｄ

OK. 到時係西貢會合，電話聯絡。

快活人

原帖由 昌 於 2010-7-9 10:13 發表

                               
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坑口 又遠少少，我依為你係TKO ，咁我都係搭792M好Ｄ

昌~~你聽日係未搭最早班車去?

上水馬王

原帖由 猿球 於 2010-7-8 00:24 發表

                               
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TKO毅行T隊K隊訓練3:  
日期：T隊:10/7/2010 (星期六)   K隊:11/7/2010 (星期日)
集合時間及地點：6:50am於西貢碼頭巴士總站公厠前空地
                        (若想一齊吃早餐者請於6:30或前到西貢運動 ...

原來今年阿猿又玩，支持支持！

加油呀！

非比

原帖由 坑口公牛 於 2010-7-9 09:08 發表

                               
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我會係坑口地鐵站，搭101M專線小巴入西貢。
頭班車0530，車程約20-30分鐘。
792M or 101M你會就腳啲?j" />" />" />" />jk

路過, 想請問792M 101M入sai kung邊架車會快些?
我要係鰂魚涌先mtr再轉車, 請問係咪101M就坑口, 792M就TKO?

thanks~~

昌

原帖由 快活人 於 2010-7-9 13:14 發表

                               
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昌~~你聽日係未搭最早班車去?

完全未有計畫，經活活ctse一講，先去睇一下

http://www.nwstbus.com.hk/routes/routeinfo.aspx?intLangID=2&searchtype=1&routenumber=792m&route=792M&routetype=D&company=7&exactMatch=yes

05:45                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   第一班，我第6個站上車，6：30分要到，真係唔係第一班就第二班車窩，活活ctse真係神機炒算

坑口公牛

原帖由 非比 於 2010-7-9 13:56 發表

                               
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路過, 想請問792M 101M入sai kung邊架車會快些?
我要係鰂魚涌先mtr再轉車, 請問係咪101M就坑口, 792M就TKO?

thanks~~

101M係坑口站，792M係調景嶺站。
將軍澳站係792M第四個站。

非比

原帖由 坑口公牛 於 2010-7-9 15:06 發表

                               
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101M係坑口站，792M係調景嶺站。
將軍澳站係792M第四個站。

好清楚, 唔該晒公牛兄

快活人

原帖由 昌 於 2010-7-9 14:47 發表

                               
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完全未有計畫，經活活ctse一講，先去睇一下

http://www.nwstbus.com.hk/routes/routeinfo.aspx?intLangID=2&searchtype=1&routenumber=792m&route=792M&routetype=D&company=7&exactMatch=yes

05:45       ...

5係我神機妙算 ,只是我成日都入西貢 ,所以知道大約時間者...

快活人

原帖由 非比 於 2010-7-9 13:56 發表

                               
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路過, 想請問792M 101M入sai kung邊架車會快些?
我要係鰂魚涌先mtr再轉車, 請問係咪101M就坑口, 792M就TKO?

thanks~~

你側魚涌到坑口約15-20分鍾.如你趕時間搭101m la.
因792m 20分鍾一班車 ,而且要入埋科大 ....

rockiec

我會响調景嶺總站搭第一班792M車,
仲有無 ching/ctse 會响總站搭呢班車,
可以打聲招呼!

馬拉

今晚同wty16,阿聰跑澳景！
同wty16一齋試完對新跑山鞋,初初跑鞋底覺得有些硬,跑到澳景落埋更亭後來回約10k,感覺已舒服好多,睇來著來跑山應唔錯！

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bolo

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1. 麥1段 北潭涌 - 浪茄         01:15 (11.1k)
2. 麥2段 浪茄 - 北潭凹         02:45 (13.5K)     (鍾意試吓中暑既感覺既壯士可玩埋麥3段或跑返北潭涌)
3. 特訓 (地點待定, 多數會在西貢市)
備註： 1. 當天氣溫將會相當高, 第1段至第2段之西灣士多請自備約1-1.5L水, 於西灣士多再補飲品.
            亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
         2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
         3. 歡迎各區跑友跟操.

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11.Yu Chi Hung
12.bolo

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1.馬拉
2.猿球
3.Desmond
4.
5.
6.

大雄2009

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2. 麥2段 浪茄 - 北潭凹         02:45 (13.5K)     (鍾意試吓中暑既感覺既壯士可玩埋麥3段或跑返北潭涌)
3. 特訓 (地點待定, 多數會在西貢市)
備註： 1. 當天氣溫將會相當高, 第1段至第2段之西灣士多請自備約1-1.5L水, 於西灣士多再補飲品.
            亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
         2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
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4.
5.

kf

聽日 2:30 至 2:45 北潭凹好熱鬧bo

大家都加油

[ 本帖最後由 kf 於 2010-7-9 23:07 編輯 ]

iceberg99

原帖由 rockiec 於 2010-7-9 19:56 發表

                               
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我會响調景嶺總站搭第一班792M車,
仲有無 ching/ctse 會响總站搭呢班車,
可以打聲招呼!

Rockie 兄，聽朝調景嶺總站見

timmywwc

Add oil!!!!!

大雄2009

kf, timmy ching 你哋都要加油呀!

Peteryuchihung

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備註： 1. 當天氣溫將會相當高, 第1段至第2段之西灣士多請自備約1-1.5L水, 於西灣士多再補飲品.
            亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
         2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
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11.Yu Chi Hung(cancel)(sorryabou that)
12.bolo

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5.
6.