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[LV.1]初來乍到
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原帖由 kennysze 於 2012-4-10 22:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 明白了,所以都係加D釘在鞋度安全D!
原帖由 kennysze 於 2012-4-11 00:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 不如每年都要參加這個馬拉松,看看自己每一年的身體機能表現,希望透過馬拉松鍛鍊,可以減慢身體機能衰退
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原帖由 kennysze 於 2012-4-11 10:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 Perre師兄,多謝你兩個好介紹! 青欣山條路我都行過好多次,下次一於在青衣東北公園跑到船廠尾再折返,然後右轉上山入青衣自然徑,再落山接青依西路,咁應該係最大圈了! 果然係影相人,我未去過條堤壩,睇地圖角度應 ...
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[LV.5]常住居民I
原帖由 kennysze 於 2012-4-11 06:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 jbrun師兄,你的問題實在太好了,我原本計劃慢慢寫這個變化,依家特別重點講一下,這主要是心態的轉變,當初一直以跑步作為一種鍛鍊,為了減肥可以吃多一些!哈哈! 為了強建身體,所以會用時間在運動場、同一條跑上半 ...
原帖由 tank1438 於 2012-4-11 14:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 青公真係好多跑手的搖籃地呀,當年我搬到麗城區諗住行吓海旁..行行吓見咁多人跑,我就用當時肥大的身軀向深井方向跑,第一次連金麗苑都未到已經跑唔郁,之後過兩日就可以一口氣跑到近水灣,再兩日就汀九橋... ...
原帖由 阿何 於 2012-4-11 16:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄係Hysan個名次攞番未?
原帖由 kennysze 於 2012-4-11 12:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 第三次馬拉松與跑出青衣橋 前文提及參加完第二次馬拉松後就決定每年都要參加馬拉松,09年是我第三次參加馬拉松,但跑步練習模式還是沒有轉變,晚上有時間就隨意的在運動場跑半小時,或跑二十個圈,或跑海濱長廊來回 ...
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