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TA的每日心情 | 慵懶 2013-10-10 07:46 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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本帖最後由 gxchen 於 2013-10-22 23:18 編輯
多謝Alex 和上面各位師兄留言鼓勵!我會汲取經驗,希望11月的兩次10k比賽(ASICS 及UNICEF)會有較好表現!
由於訓練不足(一個月沒有長課了!),11月3日的綠色半馬會將目標調低至兩小時完成,享受比賽及美好的大自然環境就算了!唔好跑得咁辛苦,留力跑好兩場10k!
此外,阿囡學識踩單車後,我也會多踩單車作cross training, 看過一篇文說單車是很好的跑步cross training, 可練到對跑步有用的肌肉!
亦十分期待12月1日的新世界水陸兩鐵。因它是香港首個鬧市舉辦的三鐵賽,邀請了好多國際級好手參與,自己掹車邊參加兩項,可以真正游尖沙咀維港,而非渡海泳那次的鯉魚門,真的很期待!
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