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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-17 21:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 17/12 練習 今天自己太累又冇咩心情因為15k比賽同石岡 都跑唔到 要上斑 所以慢慢跑冇記時 跑了7.幾k明天要收拾心情練長課
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-17 22:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 報左渣打全馬
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-17 23:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 好 不過第1次跑 我可能要上車 唔夠量
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-18 23:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 18/12 練習 今天狀態ok 跑了20點5k 不過都沒有加長d 因為唔知係唔係 放完工跑隻腳次次到左20k就開始痛 希望下次可以加到25k
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-18 23:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 屋企留下跑出去粉嶺泳池在跑在返去3次 之後跑公園2個圈 不過我都係太約估幾公里 跑出去粉嶺泳池個到1圈有6.5k到 公園1圈有650到 時間1:24:57到
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