工聯會業餘進修中心 7月份 跑步運動訓練課程
工聯會業餘進修中心與城東體育會合辦的"跑步運動訓練課程(長途及越野跑)"夏季課程，
將於本年7月28日開課。
課程內容及詳情，可參閱以下網址：
http://www.hkftuorc.org/hkftustsc/chtm/c-t3381.htm
[ 本帖最後由 onon 於 2008-7-11 10:59 編輯 ] 請問這個course 好嗎? 我有d興趣參加 原帖由 caffeine 於 2008-7-11 15:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
請問這個course 好嗎? 我有d興趣參加
小弟剛完成初夏課程認為是很值得參加的!
可到這裹看看曾參加過此課提的師兄/姐意見:
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=547&extra=page%3D1 小弟睇完頗有興趣,口碑好又有野學
有冇ching/ctse會玩?yuytuyg OnOn師兄，小弟也是剛完成此課程，很高興與師兄在此相認。hjkhygjfgufg hgkjjhlkjl I've interest in the class in Happy Valley wor 我看完chingctse 既推介後...心思思想報跑馬地 看完ching ctse對這個班之評價, 真係有d 心動, 剛剛check了九龍仔仲有兩個位, 咁我未要即刻決定 ugjgyjfhf 原帖由 坑口公牛 於 2008-7-12 00:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
OnOn師兄，小弟也是剛完成此課程，很高興與師兄在此相認。hjkhygjfgufg
牛兄! 原來係你! 真正係同門師兄!
可惜小弟最後一堂因工作未能出席!
第9堂個2.4K測試師兄無返之後有無補做?
以後多D上嚟發言啦!
另7.26有約跑歡迎參加! 如果大家時間地點能配合, 不妨一試!
相信任何程度跑手都能從中獲益! 原帖由 ram 於 2008-7-12 00:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小弟睇完頗有興趣,口碑好又有野學
有冇ching/ctse會玩?yuytuyg
ram兄, 莫非你報了尾2那個位??
好彩你提我剩番最後一個位, 否則我可能仲係屋企hea緊.
成功報了 fyfgy , 真係好, 留番最後一個位比我. 咁, 我地係同學仔??? hjkjhk 多謝onon兄的好介紹, 看看謝sir係咪教得真係咁好先 hjkjhk 嘻嘻,全中!:lol
小弟就係尾二,ctse就係最後果位報名:victory:
其實都係多謝 nc ctse報料得番兩個位,小弟先拿拿聲走去報名炸:loveliness:
否則小弟都係hea下hea下等運到hjkjhk
現在大家都將會係同門la,真係開心!:handshake
十分期待去上課! yuytuyg
原帖由 obaanc 於 2008-7-12 17:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ram兄, 莫非你報了尾2那個位??
好彩你提我剩番最後一個位, 否則我可能仲係屋企hea緊.
成功報了 fyfgy , 真係好, 留番最後一個位比我. 咁, 我地係同學仔??? hjkjhk" /> 原帖由 ram 於 2008-7-12 20:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘻嘻,全中!:lol
小弟就係尾二,ctse就係最後果位報名:victory:
其實都係多謝 nc ctse報料得番兩個位,小弟先拿拿聲走去報名炸:loveliness:
否則小弟都係hea下hea下等運到hjkjhk" />
現在大家都將會係同門la,真係開 ...
ching跑得咁快仲去報班fgyhgjm
好心有好報 gfyfgughj 原帖由 caffeine 於 2008-7-12 02:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我看完chingctse 既推介後...心思思想報跑馬地
caffeine姐, 妳有無報呀?? 打電話問下有無位先啦??? 無位就唔駛煩, 有位就"拿拿林"報啦 ghfghfjgf
想就去馬喇yhfdyfgh加油呀 fgyhgjm 當ctse見過小弟跑步後就會知小弟不是浪得虛名ghjghjghk (艇王)hjkjlkjljkl
其實小弟好想好想學到跑步知識,避免受傷 fgyhgjm
二來當然希望有d進步啦~hjkhjkhjkhbnmj
原帖由 obaanc 於 2008-7-12 20:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ching跑得咁快仲去報班fgyhgjm
好心有好報 gfyfgughj
回復 9# 的帖子
OnOn師兄，我都係因為要返工，所以第九堂返唔到。個2.4K測試無得補做，第十堂只係練習速度跑。
Sorry, 7.26 on duty，希望下次可以同大家一齊跑。gfuhguhgiuy 原帖由 ram 於 2008-7-12 21:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
當ctse見過小弟跑步後就會知小弟不是浪得虛名ghjghjghkhjgh" />k" /> (艇王)hjkjlkjljkl
其實小弟好想好想學到跑步知識,避免受傷 fgyhgjm
二來當然希望有d進步啦~hjkhjkhjkhbnmjhjkhbnmj" />
ram兄&nc姐報了九龍仔!?
...如果係跑馬地小弟就可以去探吓班!
兩位留力呀...唔好嚇親其他同學! Enjoy!
回復 15# 的帖子
nc 姐, 我未報ar, 明天立即打去問問先, 希望有位la 原帖由 caffeine 於 2008-7-13 22:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifnc 姐, 我未報ar, 明天立即打去問問先, 希望有位la
good luck :)
