男兒當跑步 ~~ 『練馬拉松長跑者，心無罣礙。』

oscar

我尋日都跑完十k，慢你一分鐘兩秒..... ，而你呢個時間，我前年十一月都跑過，仲記落住雨黎跑，跑完趕住去飲。好可惜之後跑澳門全馬跑得唔好，爆咗！

oscar

ok，記住要著返你幅頭像咁喎！
到時都想搵你地幾個影返幅相......之後如無意外會出返去馬路幫啲選手打氣......

oscar

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-8 11:30 發表

                               
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3:20 太慢啦！無強度！你想再跑過呀！目標改3:10啦！

贊成 310  310  310 310  310...........

oscar

暫時天氣預佈個日氣溫清涼，陰天......所以若果唔大風......係做好時間日子。

oscar

奶兄，今日會玩啲乜呀﹖

oscar

原帖由 MatthewTse 於 2011-2-8 11:47 發表

                               
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冇呀！我想大聲叫精神d之嘛。   

同奶兄咁似ge......佢又係成日大聲叫架.....

oscar

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-8 11:50 發表

                               
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去葵芳玩呀﹖

oscar

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-8 11:50 發表

                               
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去葵芳玩呀﹖

oscar

我ge全馬速同你ge有分別，我個啲係4'55-5'00啫.....

oscar

原帖由 piyrag 於 2011-2-8 12:49 發表

                               
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我或者可以跟下你喎

唔好.....跟我....無出色的....哈哈！跟mt......前途無限.....上！

oscar

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-8 12:16 發表

                               
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係呀！你又想玩？

未囉！跟親都無好結果的.....

oscar

有少少渣流灘喎！不過都合格啦！

oscar

我上兩個月跑廿k都跑到1:28，你點會係跑呢個時間﹖你係渣咗少少ge，呢課只屬於全馬速，唔係tempo

oscar

呢啲情況真係欲哭無淚..... 就好似我粒晶片一樣！
對鞋咁大對...都搵唔到....真係凍過水......

oscar

都係學我咁......食蛇啦
尋晚本來係4k 慢jog，結果只可以用個腦去jog
今晚本來想跑轉青公.....但睇吓會唔會夜戰啦！分分鐘出到去西鐵都無得坐......

oscar

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-11 10:29 發表

                               
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跑兩組有幾緊呀！鞭佢啦！

呢位好朋友....你係唔係靠害呢﹖

oscar

唔知大家有無比件衫佢著返呢﹖天氣清涼，好易有朱流感架！

oscar

幾時到你搞返次先.....﹖

oscar

原帖由 亞平 於 2011-2-11 11:49 發表

                               
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O兄想睇..可以安排一次私人表演...只供閣下欣賞~~

唔好啩.....留返比你自己同你啲好朋友啦！

oscar

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-11 11:50 發表

                               
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佢身型無你咁fit喎，奧兄諗諗，加埋你最拿手既自拍！以後成為渣打生招牌！

我覺得由十三金章奶黎表演，個號召力會超強好多囉！你周遊列國，見識廣搏，又獨身。我相信依家係呢度有好多人喉住你架！