香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: kenneth
打印 上一主題 下一主題

Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

[複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

81#
發表於 2010-9-9 23:37:45 | 顯示全部樓層
原帖由 pwong5618 於 2010-9-9 22:57 發表 我啱啱同 R 傾緊呢條路,佢講開頭好多TKO都跑唔掂,練咗一排先好d,亞平就殺到對著 R 講 條路好好跑又点又点,我咪叫佢謙虛d 咪禁沙塵,点知佢唔受教撑到行,到宜 ...

哦, 明白晒, 串串貢, 招招積, 平西係到嫁啦, 下次約佢跑沙田坳/飛鵝山道 LAW

升級   0%

該用戶從未簽到

82#
發表於 2010-9-9 23:39:13 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-9-9 19:11 發表 你 25 min 夠來回的了...

你D 講大話都幾不挀喎

升級   0%

該用戶從未簽到

83#
發表於 2010-9-13 14:10:00 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-9-13 13:53 發表 最近我都無打算跑呢條路,....等涼d先跑,跑親呢段,都無乜好結果...

琴日跑左, 成腳泥哦

升級   0%

該用戶從未簽到

84#
發表於 2010-9-17 11:59:19 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-9-17 11:28 發表


今晚,可以的﹗﹗


指件橙色衫?

升級   0%

該用戶從未簽到

85#
發表於 2010-9-17 12:23:00 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-9-17 12:05 發表 是,你有份,幾時比你??

Will be next monday , okay ?

升級   0%

該用戶從未簽到

86#
發表於 2010-9-24 11:09:36 | 顯示全部樓層
我都好耐冇跑過菠蘿山, 遲d搵你一齊跑下

升級   0%

該用戶從未簽到

87#
發表於 2010-9-24 12:11:49 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-9-24 11:45 發表


小弟是慢腳來的﹗﹗ 我明天下午可能會再上去一轉,之後就下星期四,啱時間約埋一齊上。


下午幾點到?

升級   0%

該用戶從未簽到

88#
發表於 2010-9-24 12:27:51 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-9-24 12:16 發表 明天我諗下午五至六點左右。

如果我去打比你. 我練下斜路

升級   0%

該用戶從未簽到

89#
發表於 2010-10-29 11:27:43 | 顯示全部樓層
kenneth , 加油 !! 毅行的事不用太上心的. 祝你一家人平安 (其實在最近的謝飯禱文中已代家父代禱) , 放手地交託, 就算凡事不可能的, 在衪手中也造就成可能的 . cheers !!

升級   0%

該用戶從未簽到

90#
發表於 2010-11-7 19:34:45 | 顯示全部樓層
屈, 家父ok 嗎?

升級   0%

該用戶從未簽到

91#
發表於 2010-12-9 14:33:38 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2010-12-5 23:01 發表
今年澳馬件風褸...真係買唔落手...顏色問題囉...有個人形容得好..似清潔女工....呵呵...所以冇幫你買...因為唔想你轉行....$200衫錢已幫你捐俾大會作慈善用途...


真係好醜怪

升級   0%

該用戶從未簽到

92#
發表於 2010-12-9 14:35:18 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-12-6 16:22 發表


其實亞平個年紀同小弟家父差不多....


咁你仲吾快D叫聲叔叔

升級   0%

該用戶從未簽到

93#
發表於 2011-1-7 00:01:09 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2011-1-6 22:59 發表
放工,唔算太凍,試試用番星期日的步姿,速度去跑15公里,今次須然得一個人,但我好像沿途有,好多好友,死黨,推住我去走,時間竟然快過12月29日的一次,仲冇上次咁辛苦...難以至信...會發生响我身上。
時間 ...


唔算太凍?? 原來想跑入來, 去到麗城我掉頭走, 收工, 好凍, 勁大風哦

升級   0%

該用戶從未簽到

94#
發表於 2011-1-7 10:41:58 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2011-1-7 09:32 發表


昨晚起跑時勝在無風,去到蝴蝶好大風,但跑順咗,冇乜問題﹗﹗hgjD115" />" />hj


即係你走得好快啦

升級   0%

該用戶從未簽到

95#
發表於 2011-1-7 10:46:42 | 顯示全部樓層
原帖由 oscar 於 2011-1-7 10:45 發表
老大比曲奇吹谷完後升咗呢!變咗龍頭咁濟啦......


點解老大覺得冇風...... 因為.......他跑得比風還要快

升級   0%

該用戶從未簽到

96#
發表於 2011-1-7 10:50:28 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2011-1-7 10:48 發表


哈哈....唔知屈老大自己跑時,會不會幻想到曲奇在身邊..多了推動力...


其他吾知, 依樣相信一定有, 老大注意身體呀, 曲奇還要靠你支持的

升級   0%

該用戶從未簽到

97#
發表於 2011-1-7 10:53:51 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2011-1-7 10:52 發表


...唔知點解,有少少踏了入陷阱的感覺....


你可吾可以講得清楚, 準確d呀, 咩野陷阱呀

升級   0%

該用戶從未簽到

98#
發表於 2011-1-7 11:02:41 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2011-1-7 10:59 發表


愛情陷阱.....這陷阱..這陷阱...偏我遇上.....啊..在老大看來....應改為..我終於遇上


哦, 我冇d咁既意思喎, 呵呵呵 ......

升級   0%

該用戶從未簽到

99#
發表於 2011-1-7 14:02:32 | 顯示全部樓層
原帖由 continent 於 2011-1-7 13:43 發表


總時間 46'56'02

老大好利害!46跑完10k.我現在就做唔到了。

cookie也利害!她帶我跑兩次青公,平均速度很好,但每次後半段就唔見人。


嘩, 原來老大同cookie 咁勁嫁?! 估吾到喎. 老大加油哦

升級   0%

該用戶從未簽到

100#
發表於 2011-1-17 23:21:03 | 顯示全部樓層

你踏老大個場, 佢當然要招呼下你啦
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-9-21 09:48 , Processed in 0.195464 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表