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各位跑完全馬的chingchtse

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電梯直達

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發表於 2009-2-11 17:21:19 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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休息幾耐開始跑返

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樓主| 發表於 2009-2-13 18:26:25 | 顯示全部樓層

見咁多ching 咁快操返
琴日都去跑返轉
點知落到場好想沖
之後用fast speed跑左5k 之後覺得唔夠再跑多5k
total50分鐘左右
雖然唔係快，但已經係最好狀態時的速度
唔通醣元儲備大法到跑完FM先黎料??

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