《May姐有請》星期日友情去馬

阿聰

kin8333 發表於 2013-10-10 23:12
星期日會做長課呀,梅子林跑四次啊

波哥，星期日就睇你表演啦？

阿聰

今天臨時有事黎唔到，唯有明日後日大後日自己努力了。

阿聰

今個星期日改為<<聰聰有請>> ---> 幾時俾人擺左上枱架？哈哈.....
大家來支持啦
10月27日 8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (不見即散)
1. 阿聰 (但我只跑平路，因腰痛未好，不上梅子林)
2. Alex
3. Desmond
4.
5.
6.

免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。

8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。

11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用

阿聰

kin8333 發表於 2013-10-25 11:14
星期日會逃學了

波哥，等你同may 姐明天比賽既好消息喇？

阿聰

今個星期再黎個加大餐, 食多一粒梅幫助消化

11月3日 8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (不見即散)
1. 波哥
2. 鄔生
3. 兔兄
4. Alex
5. Dick
6. May
7.肥B（渣馬小隊加油，我就自己跑我路^@^)
8. 阿聰 (不上梅子林，但希望嘗試不停步連跑25-30K)
9.


網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。

8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。

11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用

阿聰

maytai 發表於 2013-11-5 09:18
各位兄弟姐妹, 今個星期日(11月10日) 長課, 改為下午在大尾督跑半馬, 然後BBQ
大家盡情跑, 盡情食, 盡情玩h ...

May 姐，唔好意思嘞，當日我要參加Asics 10K，所以黎唔到啦，下星期日再見啦。

阿聰

廣馬前最後一次長課!
今次跑短啲, 就20K啦, 留力比賽

11月17日 8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (不見即散)
1. May
2. dick
3. cpfock
4. Alex
5. 阿聰 (希望重跑皇者半馬既路線以作熟練)
6.
7.
8.
9.



網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。

8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。

11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用

阿聰

廣馬前最後一次長課!
今次跑短啲, 就20K啦, 留力比賽

11月17日 8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (不見即散)
1. May
2. dick
3. cpfock
4. Alex
5. 阿聰 ---> 明天不出席了，下次再見吧。
6.龜兔競跑
7.肥B （繼續朝著目標進發）
8. allmyfriend
9. CEC
10. 仁

阿聰

allmyfriend 發表於 2013-11-17 18:16
謝謝EC五加皮， 謝謝Rita靚靚號碼扣 x 3, 好高興可認識各位, 希望日後可多些出席 ...

其實我今日冇出現到，未知道師兄點稱呼你呢？

阿聰

allmyfriend 發表於 2013-11-18 09:17
報了皇者半馬, 之前見到你話想練, 所以冒眛來約跑, 但可惜師兄未能出席, 緣慳一面了, FB add 了你 ...

謝謝add我，UNICEF 比賽再見啦？

阿聰

12月1日 7:45am 集合 8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即散)
                                                  
1. May
2. fatwoon
3. 龜兔競跑
4. Desmond
5. 肥B
6. cpfock
7. CEC
8. Jojo
9. 阿聰 (或者只跑10公里)
10.


網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。

阿聰

我做唔到copy & paste，唯有咁寫：「今個星期日，我都照去啦。」

阿聰

kokyan_lam 發表於 2013-12-10 10:09
大家留意, 由於15/12星期日皇者之戰及大埔10k, 長跑網將總動員於各地作戰, 因此本星期約跑暫停, 預祝各位弟 ...

反而好奇想知，仲有幾多人參加大埔10K 呢？個個都去哂皇者之戰。

阿聰

< May姐有請>星期日友情去馬

12月22日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)

1. Alex
2. 阿聰 (里數到時再決定)
3.
4.


網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。

阿聰

kokyan_lam 發表於 2013-12-24 21:34
咁就啱喇，賣下廣告先

Ricky, Desmond, Dickson, May同我都係在《May姐有請》呢度識既，我地早前決定左 ...

Alex, 你真係「廣告達人」呢？無時無刻都賣廣告，真係「宣傳易」啊.......

阿聰

May 姐，今個星期日有事黎唔到，抱歉，下次再見了。

阿聰

May 姐，今個星期日我有比賽，因此都係黎唔到，抱歉，下星期日再見啦﹗

阿聰

kokyan_lam 發表於 2014-1-9 14:14
什麼比賽?

The Clearwater Bay Chase 2014 (清水灣長跑賽 2014)

http://www.cwbgolf.org/public/Ev ... d7940&year=2014

http://www.facebook.com/ClearwaterBayChase

阿聰

bm2004 發表於 2014-1-11 11:59
唔係啦...清水灣係今個禮拜.我係19號南旋勁家莊.沙田運動場去馬鞍山來回.希望做到sub60啦... ...

南旋勁家莊.....「迪迪大師」都有參加喎？!

阿聰

maytai 發表於 2014-1-16 18:48
< May姐有請>星期日友情去馬
1月19日大部份跑友都做奔向共融的伴跑員或義工, 所以今次長課移師到香港區
共 ...

如果係跑山既話，我要諗諗先喎，始終我冇厚底跑鞋。