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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 我的長跑日誌 › 從球場走向世界
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樓主: may_may612
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從球場走向世界

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may_may612

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    421#
     樓主| 發表於 2018-4-11 22:41:06 | 只看該作者
    已經忘記了，上次路跑是甚麼時候的事...？

    點評

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    公務員一名
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      發表於 2018-4-20 12:34
    vcbid
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      發表於 2018-4-16 15:17
    shaka
    我昨晚都係哩個時候在球場跑, 平日都少跑街當保護對腳  詳情 回覆 發表於 2018-4-12 12:59
    craig
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      發表於 2018-4-12 10:58
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    shaka

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  • TA的每日心情
    衰
    2017-7-6 09:40

    • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II
    422#
    發表於 2018-4-12 12:59:45 | 只看該作者
    may_may612 發表於 2018-4-11 22:41
    已經忘記了，上次路跑是甚麼時候的事...？

    我昨晚都係哩個時候在球場跑, 平日都少跑街當保護對腳

    點評

    may_may612
    我而家好少跑球場，覺得一個圈得400M太少，而且射燈好熱  詳情 回覆 發表於 2018-4-14 22:16
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    may_may612

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    423#
     樓主| 發表於 2018-4-14 22:16:49 | 只看該作者
    shaka 發表於 2018-4-12 12:59
    我昨晚都係哩個時候在球場跑, 平日都少跑街當保護對腳

    我而家好少跑球場，覺得一個圈得400M太少，而且射燈好熱

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    may_may612
    chuen3182：我之前都係，不過而家多左跑山~  詳情 回覆 發表於 2018-4-18 23:15
    chuen3182
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    我99%都是街跑  發表於 2018-4-15 15:12
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    may_may612

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    424#
     樓主| 發表於 2018-4-18 23:13:30 | 只看該作者
    跑了4km就餓得腿軟，
    好不容易才撐過去...

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    公務員一名
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      發表於 2018-4-20 12:33
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    may_may612

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    425#
     樓主| 發表於 2018-4-18 23:15:05 | 只看該作者
    may_may612 發表於 2018-4-14 22:16
    我而家好少跑球場，覺得一個圈得400M太少，而且射燈好熱

    chuen3182：我之前都係，不過而家多左跑山~

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    may_may612
    chuen3182：有時覺得斜路都幾好玩~  詳情 回覆 發表於 2018-4-28 23:56
    chuen3182
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    我近來喜歡跑斜路多點  發表於 2018-4-19 01:14
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    may_may612

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    426#
     樓主| 發表於 2018-4-28 23:56:20 | 只看該作者
    may_may612 發表於 2018-4-18 23:15
    chuen3182：我之前都係，不過而家多左跑山~

    chuen3182：有時覺得斜路都幾好玩~
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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    427#
     樓主| 發表於 2018-4-29 00:00:04 | 只看該作者
    香港哥爾夫超級馬拉松慈善賽

    第一次參加12小時賽，
    目標訂在75~80km。
    天氣很悶熱，
    草地路段以走路為主，
    過程中一直擔心未能達標，
    這結果實在是意料之外~

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    vcbid
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      發表於 2018-5-7 16:26
    chuen3182
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    勁呀  發表於 2018-5-2 14:33
    公務員一名
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      發表於 2018-4-29 12:04
    craig
    Like: 5
      發表於 2018-4-29 00:01
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    may_may612

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    428#
     樓主| 發表於 2018-5-16 19:31:35 | 只看該作者
    本帖最後由 may_may612 於 2018-5-21 23:34 編輯

    野獸山徑 25km

    聽說跑過這場越野賽，
    其他的賽事都不成問題了，
    乍聽有點誇張，
    完成後真的很有同感...

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      發表於 2018-5-25 04:00
    vcbid
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    勁  發表於 2018-5-18 15:52
    chuen3182
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      發表於 2018-5-16 22:48
    craig
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      發表於 2018-5-16 21:44
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    may_may612

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    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    429#
     樓主| 發表於 2018-5-21 23:35:09 | 只看該作者
    天氣很悶熱，
    先跑8km適應一下，
    之後再慢慢加長距離~

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    chuen3182
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      發表於 2018-5-25 16:00
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      發表於 2018-5-25 04:00
    craig
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      發表於 2018-5-23 10:23
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    may_may612

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    430#
     樓主| 發表於 2018-6-24 11:46:20 | 只看該作者
    本帖最後由 may_may612 於 2018-6-24 11:47 編輯

    近來事務非常繁忙，
    雖有跑步但只在FB專頁更新...
    上星期超馬後有點小傷，
    就提前來個六月的總結吧~

    03/06/2018
    本來打算傍晚來個30km長課，
    但因為有事擔擱了，
    最後只能跑10km…

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    vcbid
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      發表於 2018-6-28 09:51
    craig
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      發表於 2018-6-24 14:18
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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    431#
     樓主| 發表於 2018-7-7 19:10:31 | 只看該作者
    本帖最後由 may_may612 於 2018-7-21 23:18 編輯

    傷後復操，加上天氣悶熱，
    以五分速跑了3km後疑似中暑，
    覺得頭暈作嘔，
    只好改用走的並淋水降溫。
    走了一段路後，身體狀況稍為恢復，
    以接近七分速慢跑完成餘下路段。


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    may_may612
    深圳港農：知道了，謝謝關心~  詳情 回覆 發表於 2018-7-21 23:19
    深圳港農
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    小心身體！  發表於 2018-7-7 23:02
    chuen3182
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      發表於 2018-7-7 20:23
    craig
    Like: 5
      發表於 2018-7-7 19:29
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    may_may612

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  • TA的每日心情
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    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    432#
     樓主| 發表於 2018-7-21 23:19:36 | 只看該作者
    may_may612 發表於 2018-7-7 19:10
    傷後復操，加上天氣悶熱，
    以五分速跑了3km後疑似中暑，
    覺得頭暈作嘔，

    深圳港農：知道了，謝謝關心~
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    may_may612

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    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    433#
     樓主| 發表於 2018-7-21 23:21:17 | 只看該作者
    上星期左腳腕不適，
    只小跑了5km......
    今天嘗試把距離拉長一點，
    幸好沒有出現痛楚~

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    vcbid
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      發表於 2018-7-25 11:39
    craig
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      發表於 2018-7-22 09:09
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    may_may612

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    2018-2-25 18:41

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    [LV.10]以壇為家III
    434#
     樓主| 發表於 2018-8-1 20:48:37 | 只看該作者
    早兩天才從海拔五千多的地區回到海平面，
    導遊說不宜做劇烈運動，所以來個10km fun run好了~

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    craig
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      發表於 2018-8-1 22:49
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    may_may612

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    無聊
    2018-2-25 18:41

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    [LV.10]以壇為家III
    435#
     樓主| 發表於 2018-8-4 23:56:37 | 只看該作者
    久違的青公，熱死了；
    久違的半馬，累死了。

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      發表於 2018-8-6 10:11
    craig
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      發表於 2018-8-5 14:30
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    2018-2-25 18:41

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    [LV.10]以壇為家III
    436#
     樓主| 發表於 2018-8-6 21:41:02 | 只看該作者
    早兩天跑了21km，
    雙腿還有點累，
    但又不想坐在電腦前虛耗光陰，
    所以決定出外活動一下~

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    craig
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      發表於 2018-8-6 23:09
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    may_may612

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    2018-2-25 18:41

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    [LV.10]以壇為家III
    437#
     樓主| 發表於 2018-8-15 22:07:56 | 只看該作者
    放假的日子習慣只吃早、晚兩餐，
    下午去跑步真的是很大挑戰：
    5km開始肚餓，8km覺得腿軟，
    最後1km幾乎要爬回去……

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    vcbid
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      發表於 2018-8-24 16:00
    craig
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      發表於 2018-8-15 23:40
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    無聊
    2018-2-25 18:41

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    [LV.10]以壇為家III
    438#
     樓主| 發表於 2018-8-18 21:16:14 | 只看該作者
    吃飽才跑，感覺真的很不一樣

                                   
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    下午四時多吃了盤肉醬意粉，
    傍晚跑起來比較有力氣，速度也稍微提升了~

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      發表於 2018-8-24 16:00
    chuen3182
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      發表於 2018-8-18 23:49
    craig
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      發表於 2018-8-18 22:27
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    2018-2-25 18:41

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    [LV.10]以壇為家III
    439#
     樓主| 發表於 2018-8-26 21:53:23 | 只看該作者
    本帖最後由 may_may612 於 2018-8-26 21:55 編輯

    25/8/2018

    看到朋友以將軍澳線的五個鐵路站為跑步路線，
    所以我也嘗試把五個西鐵站：
    元朗、朗屏、天水圍、兆康、屯門串連起來。
    距離沒有很長，但愈跑愈不對勁，
    呼吸困難，邊跑邊咳嗽，
    到屯門站就決定放棄，沒有再折返元朗......
    乘車回家的路上才知道原來空氣污染指數破表，
    怪不得身體狀況那麼差......

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    chuen3182
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      發表於 2018-8-27 16:45
    craig
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      發表於 2018-8-27 00:02
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    may_may612

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    無聊
    2018-2-25 18:41

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    [LV.10]以壇為家III
    440#
     樓主| 發表於 2018-8-28 22:33:38 | 只看該作者
    這幾天的運動量似乎有點多:
    上星期五游泳，
    星期六路跑16km，
    星期日跑步機10km，
    星期一空中瑜伽，
    不過為了在限時前達到線上活動的目標，
    今天還是堅持慢跑12km，
    勉強在28天完成100km~


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    chuen3182
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      發表於 2018-8-29 17:19
    craig
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      發表於 2018-8-28 23:36
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