我是新加入長跑網的會員, 一路以來都有上長跑網閱讀各種資訊, 這個是我的長跑故事.
我是一名中年人, 四十多歲, 從小到大都有吸煙習慣, 最多的時候, 一天可以抽兩包煙, 如果以煙齡來計算, 都有二十多年了. 但這一切的習慣, 都在一下子之下改變了.
一切的改變, 都是從我兒子的出世開始了.
吸煙的習慣, 停止了! 因為影響不想下一代的成長. 初時, 為了取代吸煙的習慣, 開始吃零食, 這個無疑是一個很好的代替方法. 但是, 三個月過去了. 長期吸煙的習慣也戎了. 但隨之而來的是體重增加了十多磅. 為一方法令體重減輕, 就祇有做運動, 有氧運動是最好的消脂方法. 我就選擇了最經濟, 一個人任何時間也可以做的跑步運動.
以前年青的我, 是最討厭跑步, 因為跑步十分之悶. 但到了現在, 反而愛上了悶悶的長跑. 初時, 我只是跑了大約五百米就已經上氣唔接下氣, 不能繼續. 但我亦堅持繼續. 多年來, 苦樂參半. 苦的是, 腳部因跑步傷患多了, 樂的是體重減了十多磅, 身體健康了很多. 回想由戎煙到現在, 已經八個年頭了. 我由跑不完五百米, 到09年完成了渣打半馬. 多年亦參加了很多賽事, 我是十分喜歡比賽的氣氛, 同一時間有幾千人同你一同跑, 何其開心. 在比賽中亦有推動力, 令你跑得更快.
2006 渣打10k 1'10"
2007 渣打10k 1'02"
2007 Nike 10k 54"
2008 渣打半馬 2'15"
2008 歐化寶1/4馬拉松 1"05
2009 渣打半馬 1'59"
2009 歐化寶1/4馬拉松 1'02"
還有一些賽事, 忘記了時間. 由於在09年跑半馬前, 曾想, 如果自己能在二小時之內完成, 我明年一定報全馬, 我的一個朋友曾說過, 人生一定要跑一次馬拉松. 記得今年在維園衝線時, 看著手錶正是1:58, 當時我仍在皇室堡, 所以出盡最後的飲奶力, 努力衝過終點. 1:59完成.
寄望明年的全馬, 能五小時內完成. 現在正全力訓練中. |